Gyroscope 10现已在App Store上线。我们把体验的每一处都做了优化，让它比以往任何时候都更适合每天使用：记录一切，看清身体里正在发生什么，然后真的去行动。我们也一路追查大家反馈的错误和崩溃，让你每次打开它的时候都顺畅。
V10的招牌升级：更聪明的饮食记录、全新的力量训练系统、一位在后台替你干活、聪明得多的教练，还有更简单的2026年产品线。
饮食记录，更顺手
人们连续记录了成千上万顿饭，看清了自己所有的营养素，也拿到了精确计算的目标。在V10里，这套系统变得更快、更精准，微量营养素更准确，洞察也更深。
记录本身也更顺了。你可以在拍下照片的那一刻就开始打字，或者用麦克风口述自己吃了什么。新的液态玻璃浮层压在照片上更好看，也和应用的其余部分更协调。按下继续，马上就能看到评分。想更准确就在说明里补充细节，或者干脆按发送，让你的AI自己去判断。
如果这一餐是分着吃的，新的分食选择器让你一下就能说明自己只吃了一半（或者更多、更少），在不用停下来输入全部细节的前提下，做到尽可能准确的饮食记录。
全新的力量训练系统
锻炼部分被彻底重建。你的器械、日程、目标和恢复情况全都汇进一套完全定制的计划，你的教练就在训练里，随时回答问题、替换动作，盯住你的动作质量。
聪明得多的教练
每一个版本，教练都会变得更聪明、更融入其中，而V10是迄今为止最大的一次跳跃。我们升级了教练背后的基础设施和智能，所以像规划餐食、扫描菜单、记录饮食这些日常体验，都比过去能干得多，也快得多。
你的教练现在会在后台做更多的研究和规划，一整天里主动给你发真正有用的消息，不用你事事开口去问。你可以在聊天里直接聊自己的趋势和图表，随时开始语音通话，还能调整指导的严格程度、频率和性格。
新的趋势和追踪项
一切都是相连的，现在你可以在趋势里看到更多这样的连接。
睡眠新增了十几个追踪项和进阶指标：睡眠周期、入睡时间、日出时刻、进入第一段REM的时间，甚至你最后一餐和最后一次咖啡因是什么时候。心智部分现在会拆解你每天在电脑前的情况：用了哪些应用、有多专注，以及这些和你的睡眠分数如何对应。健身部分则新增了一个总览，展示你近几天的步数、锻炼和心率如何拼在一起。
这些在应用里和网页仪表盘上都能看到，让你在大屏幕上看清全局。
更简单的2026年产品线
在应用更新之外，我们也把产品简化成了三个清晰的方案：
G1现在是面向所有人的实惠方案：强大的AI和饮食记录，每月39美元。它包含了过去需要Ultra或Food XRAY才有的一切，包括最准确的饮食记录和血糖监测，还有引导式训练和实时指导这些新能力。
Ultra保留你现有的一切，再加上G1的全部新福利、更高的每日代币和更少的限制。如果你对现在的方案很满意，那什么都不会变：无限指导，不受打扰，每一个新功能都第一时间用上。
Max是我们全新的最高级别，用一个强大的模块化方案取代了此前的Ultra和X：升级的智能、5倍的每日代币，还有达成目标就能拿到的每日现金返还。阅读完整的Max公告 →
如何更新
Gyroscope V10现已在App Store上线。更新应用，打开你的主屏幕，花一分钟看看新的教练设置，让这段体验从一开始就完全贴合你。
谢谢你
我们首先是为自己做这个产品：一款帮我们活得更好、保持清醒、并把我们早就知道重要的事真正做下去的软件。谢谢你在这里，尤其是那些从很早就相信这个愿景的人。试试V10，告诉我们你的想法。