De nieuwe update Gyroscope V8.3 is nu te downloaden in de App Store.
Je weet het misschien al: onze missie is om menselijke gezondheid op te lossen. Vanaf deze versie is het mogelijk om de menselijke levensduur enorm te verbeteren. Als je vroeg begint met voorkomen, kun je misschien zelfs veel ziektes vermijden.
Het enige wat je voor die voordelen hoeft te doen, is de app dagelijks openen: je ochtendchecklist doorlopen voor nauwkeurige data, inchecken bij je coach, foto's van je eten maken en je Health Score in de gaten houden. Zo simpel is het!
Je kunt nu de app openen voor volledig op maat gemaakte rapporten en inzichten uit alle data die je hebt bijgehouden. Met V8.3 horen daar rapporten bij die volledig op jou zijn afgestemd en die rekening houden met je laatste bloedwaarden, je DNA, je doelen, je maaltijden en veel meer.
Om dat achter de schermen mogelijk te maken, hebben we ons uitgebreide platform voor datatracking gecombineerd met de krachtigste Superintelligence Engine. Het resultaat zijn inzichten en personalisatie die tot vandaag nog nooit mogelijk waren in de menselijke geschiedenis.
Iedereen krijgt een andere, volledig op maat gemaakte app-ervaring, op basis van je eigen doelen, je DNA, je bloedwaarden, je biometrie en meer. Het menselijk lichaam is een behoorlijk complexe machine, maar met deze update kun je jezelf echt leren kennen en begrijpen.
Wat er verandert in V8.3
We hebben de snelheid en de betrouwbaarheid van de app geoptimaliseerd, vooral van alles wat je dagelijks doet: maaltijden loggen met de camera, met je coach praten, rapporten openen enzovoort, voor de beste combinatie van snelheid, nauwkeurigheid en personalisatie. Daar horen veel oplossingen en verbeteringen bij aan functies die je al dagelijks gebruikt:
- Grote verbeteringen aan de snelheid en de nauwkeurigheid van Food XRAY
- Spraakinvoer werkt in de hele app nu met 100% nauwkeurigheid
- Oplossingen voor audio en snelheid in het resultaat van Food XRAY
- Oplossingen voor het probleem waarbij Food XRAY soms vastliep
- Oplossingen voor trainingsvideo's die niet verschenen bij begeleide trainingen
- Oplossingen voor het importeren van data uit Eight Sleep vroeg in de ochtend
- Verbeteringen aan de nauwkeurigheid en de snelheid van de coachchat
- Oplossing voor het voorlezen van coachberichten in de chat
- Oplossing voor lange tekstinvoer in je journal die buiten beeld liep
- Oplossing voor de weergave en de beoordeling van onderdelen op het tabblad Gezondheid
- Oplossingen voor widgets op je beginscherm met de tintmodus van iOS
Speciale dank aan al onze leden die ons bugmeldingen, suggesties en scherpe feedback hebben gestuurd.
Nieuwe cijfers en benchmarks
De meeste mensen hebben veel data in Gyroscope, herkend in de app en ook gesynchroniseerd vanuit andere apparaten en wearables. Sommigen houden dit al meer dan 10 jaar bij, wachtend op de dag dat het allemaal samenkomt.
We zijn blij om te melden: die dag is vandaag!
De grote vraag na al dat bijhouden was meestal: wat betekent het allemaal? Hoe kom je aan inzichten waar je iets mee kunt? En als je weet wat je moet doen, hoe zorg je er dan voor dat je het ook echt doet en niet uitstelt?
Met ons geavanceerde Health Score-algoritme en de nieuwe Superintelligence-mogelijkheden hebben we die problemen eindelijk opgelost. De nieuwe rapporten brengen het terug tot het inzicht dat je echt nodig hebt, zodat je van je coach over elk onderwerp volledig persoonlijke begeleiding krijgt.
Elk van de grote onderdelen, eten, fitheid en geest, heeft nu een nieuw beoordelingssysteem, met meer informatie, cijfers die beter bij jouw niveau passen en tientallen gedetailleerde rapporten.
Of je nu langer wilt leven, scherper wilt zijn op je werk, er wilt zijn voor je gezin of iets anders wilt ... al je cijfers naar een A brengen en je Health Score zo hoog mogelijk krijgen is waarschijnlijk de snelste weg daarheen.
Nieuwe inzichten in bloedwaarden & DNA
We houden al jaren bloedwaarden en DNA bij. Nu kun je die data echt gaan begrijpen, met de meest gedetailleerde en bruikbare rapportage die er is. Voor een mens is het overweldigend om naar honderden of duizenden datapunten en al je variaties te kijken. Voor onze nieuwste AI is het een simpele klus die in 10 seconden klaar is.
Voor de meest persoonlijke ervaring kun je zelfs een bloedtest bestellen om je belangrijkste biomarkers zoals ApoB, vitamine D, homocysteïne en testosteron te laten analyseren, gewoon vanuit huis, en voor een fractie van de kosten van andere diensten.
Elk van de onderdelen onder Geest, Eten en Fitheid op je tabblad Gezondheid kun je nu openen voor een uitgebreid rapport met meer informatie, wetenschap en inzichten.
Ook als je geen recente bloedtest of genetische data hebt, zie je deze rapporten voor alles wat je in Gyroscope bijhoudt: je eetgeschiedenis, quizzen, slaap, trainingen en meer.
Die kun je nu ook eenvoudig exporteren en delen, en opslaan in het Gyroscope-album in je foto's, zodat je er altijd bij kunt en ze bewaard blijven.
Beter eten bijhouden
Onze bekendste functie is het bijhouden van eten, waarbij je een foto van je maaltijd maakt voor nauwkeurige en gedetailleerde inzichten.
Veel apps beginnen deze functie oppervlakkig na te doen, maar de onze is tot nu toe de enige die echt nauwkeurig is, omdat we jarenlang aan dit systeem hebben getest en geschaafd.
Nog een paar tips voor het beste resultaat: je kunt foto's op je telefoon maken en ze later uploaden, maar meestal geeft een foto rechtstreeks in de app de snelste feedback en houdt het bijhouden van eten zo het meest behapbaar.
De analyse werkt alleen als de telefoon ontgrendeld is terwijl hij draait. Vergrendel je telefoon dus niet terwijl de analyse loopt, anders wordt hij door beperkingen van iOS misschien niet afgerond. Zodra je het aantal calorieën ziet (meestal zo'n 5-10 seconden later), kun je hem veilig sluiten en verder eten.
In de nieuwste versie kun je, zeker als je al een flinke eetgeschiedenis hebt, het label vaak overslaan om nog meer tijd en energie te besparen. Is het een verwarrende of ingewikkelde maaltijd, of zitten er ongebruikelijke ingrediënten in, dan kun je altijd meer informatie over wat je at intypen.
Voor automatische analyse zonder label hebben we de snelheid verder verbeterd, waardoor de analysetijd voor eten lager ligt dan ooit, en veel lager dan bij welke andere app dan ook.
Wil je maximale nauwkeurigheid, dan kun je ook foto's van je eten op een weegschaal maken. Dan wordt het eten geanalyseerd, maar wordt ook het vermelde gewicht (in gram enzovoort) gebruikt om zo precies mogelijk te zijn. Ook zonder weegschaal komt de visuele analyse er nu dicht bij (en beter dan de meeste mensen zelf kunnen), maar met een weegschaal haalt hij echt bovenmenselijke nauwkeurigheid.
De nieuwe eigen rapporten
Nu krijg je coaching en inzichten die net zo uniek zijn als jij.
Op alles met dit icoon kun je tikken voor een uitgebreid rapport, speciaal gemaakt door je G1-coach.
Je kunt het rapport zelfs als afbeelding exporteren om te bewaren, met je arts te delen, op social media te laten zien of wat je maar wilt.
Beter tabblad Coach
Het tabblad Coach is nu sneller en persoonlijker, en laat specifieke gidsen, inzichten, gewoontes en video's zien die bij jouw missie horen.
Als je het opent, krijg je meteen een persoonlijk bericht van je coach. Je hoeft de chat niet meer te openen om te zien wat je moet doen of om een snelle quest te krijgen.
Je krijgt daar een paar snelle hoogtepunten en suggesties, of je scrolt door om alle eigen inzichten te bekijken die je coach voor je heeft klaargezet.
Anders dan bij andere socialmedia-apps, waar je meer tijd verspilt naarmate je meer scrolt, word je hier juist slimmer en gezonder naarmate je meer door je tabblad Coach scrolt. En alles is geverifieerd en op jou afgestemd, dus je weet zeker dat het dingen zijn die je echt helpen, in plaats van het onjuiste of tegenstrijdige advies dat je vaak op internet vindt.
Vernieuwde widgets
Ook buiten de app houd je je doelen en je data van Gyroscope nu in gedachten. In deze versie krijgen de widgets de tint van je iOS-instellingen, of je die nu op wit, op een eigen kleur of op de standaard donkere modus hebt staan.
Je kunt twee nieuwe widgets instellen die je helpen om je doelen op de lange termijn te halen: je calorieën van vandaag of het laatste bericht van je coach.
Zet de widget op je beginscherm, zodat je aan je doelen wordt herinnerd elke keer dat je je telefoon opent!
Klaar om te beginnen? Download de nieuwe update in de App Store en zet de volgende stap in je reis naar een langer leven.