最新の Gyroscope V9.2 が、App Storeでダウンロードできるようになりました。
私たちの使命は、人の健康を立て直すことです。このバージョンは、その使命にぐっと近づく一歩です。アプリの中の洞察を良くし、記録の速さと効率を高め、デザインも磨いて、毎日使うのがもっと楽しくなりました。
このアプリはもうすぐ10歳になります。だからこそ、安定性と信頼性を保ちながら常に最先端でいられるよう、技術の手入れと更新を続けています。
V9では新しいAIの基盤とコーチングの仕組みをお届けしました。今回のバージョンではアプリ本体を大きく更新し、速度と快適さを高め、iOS26のリキッドグラスを取り入れた新しいデザイン、iOSショートカットなどを加えています。Expo、React Nativeチーム、Mapbox、そしてこの体験を形にするために必要だった数百の基盤技術と便利なパッケージに携わる何千人もの貢献者のみなさんに、心から感謝します。
より難しく、より良く、より速く、より強く
このアプリの中心にある考えのひとつが、食べたものをすべて記録すること、そしてそれを自分の生活を続けながら行えるようにすることです。史上初めてそれが可能になりました。フードカメラをはじめとする道具がそれをこれまでになく簡単にしていて、私たちは体験をより速く、より確実に、より正確にし続けています。正確なデータを持ちながら、生きることにもっと時間を使えるようにするためです。
今回のバージョンでは、食事をよりよく理解して記録できるよう、ヘルスカメラの速度、安定性、賢さを高めました。これまで処理が止まったり進まなかったりする場面がありましたが、賢い再試行によって解消されているはずです。
写真が食べ物や飲み物だった場合、まず自動で保存されます。つまりこの時点でアプリを閉じても戻っても大丈夫で、チェックマークが表示されたら記録は無事に保存されています。
ですから評価や詳しい解析を待つ必要はありません。解析はバックグラウンドで進むか、次にアプリを開いたときに行われます。正確な評価とカロリーをその場で見たい場合は、「評価を見る」を押してください。
写真が何なのかわかりにくいこともあれば、見ればすぐわかることもあります。これからは、説明を書き足したほうがよいときと、省いてよいときに、その案内が表示されます。（もちろん、書きたいときや伝えたい情報があるとき、写真の半分しか食べていないといった細かい指定をしたいときは、いつでもテキストを追加できます。）
新しいiOSショートカットと強押しメニュー
記録までの速さを磨き、必要なタップと手順の数を減らしました。今はたったの1回、これ以上ないほど少なく、速くなっています。
設定方法は、スマホの設定を開いて「アクションボタン」を検索し、横にスクロールして「ショートカット」を選び、一覧から「Gyroscope Food Camera」を選ぶだけです。
これでスマホのアクションボタン（音量ボタンの上、左上にあるボタン）を押すと、すぐにフードカメラが開きます。ワンクリックで食事を記録でき、数秒後には保存と洞察が届きます。ここで詳しく入力して精度を上げることも、飛ばして最速で終えることもできます。
同じように、ホーム画面から直接フードカメラへ飛ぶこともできます。アイコンを強押し（少し強めに押す）するとメニューが開き、コーチとの会話、タイムラインの表示、食事の記録といったよく使う操作へのショートカットが並びます。これから食事を記録するとわかっているなら、アプリを開いて＋ボタンを押すという手順（多くはありませんが、それでも手間です）を省けます。1日に2、3食以上記録する方や、飲んだものやサプリメントまで全部記録する方なら、こうした小さな短縮が積み重なっていきます。
テキスト入力
写真は千の言葉に値すると言いますし、精度と手間のバランスもいちばんです。とはいえ、写真を撮れなかったり撮りにくかったりすることもあります。そこで、テキストでの入力もより簡単にしました。
テキスト入力では、キーボードが自動で開いてすぐ打ち始められます。音声入力も改善したので、打ち込む代わりに食べたものを話すだけで済みます。
編集がより速く
食事はたいてい正しく正確に解析されます。とくに、何を食べたかのヒントになる情報を少し添えたときはそうです。とはいえ、調整が必要なこともあります。
編集の画面も速く、安定して動くようになりました。食べたものをより詳しく打ち込んだり、量の変更をすばやく指定したりすれば、その内容で食事全体を計算し直します。以前のバージョンではデータが自動で更新されず、変更を見るためにページを閉じて開き直す必要がありましたが、今はその必要はなく、すぐに反映されます。
新しいカスタマイズ
人はみな同じではありません。共通することはたくさんありますが（誰もが筋肉を使う必要があり、誰もが頭を働かせたいと思い、誰もが眠って健康的なものを食べなければなりません）、細かな制約や好みやスタイルは人によって大きく違います。
ヘルスカメラは初期設定では自動になっていて、今では何百ものものを判定できます。血液の数値、血圧、体重、買い物、飲食店のメニューなど。同じシンプルで直感的な操作ひとつで、何でも手軽に記録し、コーチから洞察を受け取れます。
食事の記録をさらに速くしたい場合は、フードカメラを食事専用の設定に戻すこともできます。そうすると、食事だけを記録していた頃に近い動きになります。
アプリを自分好みにする方法
ここのカスタマイズ設定を広げ、アプリの体験を本当に好みに合わせられる新しい項目を加えました。数分かけて思いどおりに整えることも、いくつか試しながらちょうどよい形を見つけることもできます。
大きな新しい項目は2つ。アプリを開いたときのデイリーレポートの見た目と、AI機能のふるまいです。
デイリーレポートをカスタマイズする
デイリーレポートでは、真ん中に自分の顔が入るシンプルモード（まだの方はアバターも更新できます）か、活動とバランスを採点するデイリーポイントかを選べます。はっきりしたスコアとすぐ返ってくる手ごたえが好きな方もいれば、そうでない方もいるので、選択はあなたに委ねます。同じように、開いた瞬間に食事を表示するか、文章での説明のほうがよいかも調整できます。厳しめの減量中の方や、食事に意識を向け続けるのが難しい方には前者が役立つでしょう。それ以外のほとんどの方には、全体像が見える文章のままをおすすめします。
理想の1日を設計する
毎日のルーティンも調整できるようになりました。すべてオフにして好きなときに好きな機能だけを「アラカルト」で使うこともできますし、ひとまとまりのコースのような「おまかせメニュー」として組むこともできます。アプリを1日に1、2回開いてまとめて済ませたい方は、朝か夜のルーティンにやることをたくさん入れておけます。
これであなたの1日のためのわかりやすいダッシュボードと設定画面が手に入り、どう生きるかを自分で決められます。先回りして決めておくのは役に立ちます。そうしないと、時間と注意はSNSやメール、あなたの時間を欲しがる何千ものものに埋め尽くされてしまい、あなた自身が望んだことや、瞑想やジャーナルのような良い習慣に回らなくなりがちです。
さらに広げたいなら、Labsを眺めて50を超える科学的根拠のある習慣から選べます。サプリメントでもいいですし、睡眠、集中、ストレスなど、あなたが気にしていることを良くすると確かめられているものがほかにもたくさんあります。見つけて選ぶのが最初の一歩ですが、それを毎日続けるのは簡単ではありません。買ったサプリメントを実際に飲む、習慣を実行する、スマホをグレースケールに切り替えるのを忘れないといった単純なことでさえそうです。これらの習慣を入れると、ルーティンの中に短いリマインダーとして表示され、実行したことをワンクリックで記録できます。
AIコーチをカスタマイズする
AIの側では、速度優先（役に立つだけの賢さは保ちます）と、答える前により深く考える設定のどちらかを選べます。後者は、相関をより多く探したり、答える前に確かめ直したりすることに時間を使います。
今の技術では、基本的に待つほど、そして考えることにお金をかけるほど、返ってくる答えは良くなります。食事の解析でも、評価をどこまで深く行うかを決められます。いちばん速い結果が欲しいならカロリーとマクロに絞り、微量栄養素を確かめ直したり注意点を追加で受け取ったりしたいなら深いほうを選べます。
できるだけ速く終わらせて待ち時間を最小にしたい方もいれば、もう1分待ってでもより深い洞察や高い精度が欲しい方もいます。これからは、あなたが選べます。
より良くなったコンサルテーション
カスタマイズのセクションでアプリのふるまいを調整するのに加えて、コーチのセクションのコンサルテーションを使って、さらに詳しい情報を伝えられるようになりました。ここでは、これまでの経緯、好み、制約など、いろいろなことを指定できます。まとまったレポートが受け取れますし、コーチはそれを使ってアプリ体験をさらにあなた向けに整えていきます。
V9.2ではコンサルテーションを深さは保ったまま速くし、途中で止まってしまう問題や、似た質問を多く聞きすぎる問題も直しました。
新しく、より良くなったデザイン
メンバーのほとんどはすでにiOS26をお使いなので、見た目でも裏側でも最新の技術を活かせるようにアプリを更新しました。
iOS26のリキッドグラスを採用
主要なナビゲーションの要素や部品に、洗練されたリキッドグラスを使いました。ナビゲーションにはすぐ手が届きながら、データにより深く没入できます。
より良くなったレポート
トレンドの画面を眺めたり、古いグラフを見たりするのが簡単になりました。ヘルスのセクションでは、フィットネス、マインド、食事、血液の数値の新しい表示を使えます。項目をタップすればそのセクションに入れます。
トレンドのセクションでも、特定のセクションを開いたときの表示を整理しました。1画面により多くの情報が入り、自動でスクロールして見やすい位置に合わせ、直近1週間まで拡大することも、数年分まで縮小することもできます。
履歴タブからは、カレンダー表示で過去のどの日にもすぐ戻って、その日をもう一度たどれます。
より高いAIの力と道具
アプリに新しい道具とレポートが加わりました。そしてAIコーチにも、新しい道具が加わっています。
コーチングチャットを広げて、コーチがより特別な操作をできるようにしました。会話しながら、最近の食事や過去の日々、そのほかのデータを調べられます。今回のバージョンでは、血液の数値の履歴、ここ数週間のレポート、コンサルテーションと好み、あなたに代わってデータ（食事、ワークアウト、血液の数値など）を保存する新しい方法などに、コーチが広くアクセスできます。
コーチとのチャットから、簡単な記録やアプリ内の基本的な操作もしやすくなりました。食事を保存する、最新の体重やワークアウトのような単純なデータを入れる、新しい血液の数値を取り込むといったことができるので、いちいち別の画面へ移動しなくてもアプリを使えます。
これらの道具は賢く管理されます。食事の話をして変更を加えているなら、コーチは昨日食べたものの詳細を調べるでしょう。トレーニングの計画のような別の話をしているなら、先週の火曜に砂糖を何グラム摂ったかを知ってもあまり役に立たないので、ワークアウトと成果のほうを引き出します。ほかの多くのデータや話題についても同じです。
今回のバージョンでは、これらの新しい道具の一部（今のところ読み取りのみで、保存はできません）をリアルタイム通話からも使えます。コーチと音声通話をしながら、打ち込む代わりに最近の食事について話せます。
Gyroscopeのアカウントに何億ものデータポイントをお持ちのメンバーもいます。この仕組みは、そのすべてに安全で役立つかたちで、しかも速く的を絞ってアクセスできるようにします。
より良くなったチャット画面
チャットは、コーチとやり取りする主な方法のひとつです。今回のアップデートでは、できるかぎり洗練され、強力で、使っていて気持ちの良いものにしました。新しいリキッドグラスによってメッセージはより没入感のあるものになり、強力な機能も加わっています。
特定のメッセージに返信できるようになったので、コーチが1日を通して送ってくるメッセージにも文脈を保ったまま答えられます。最近始めた会話があれば、そこに戻って続けることもできます。たとえば先ほどレシピをもらって、今それを作っている最中で相談したいときや、調整したいとき、あるいはその一人前を記録したいときにも使えます。
会話を始めるときには、履歴と記憶に残すか、本当に一時的で残す必要がないかを選べます。ちょっと質問したいだけや何かを記録するだけなら保存を省けますし、あとで思い出したくなりそうなことや戻ってきたい話なら残しておけます。
古いメッセージを削除することもできるようになりました。履歴が少し混み合ってきたときや、うっかり違うものを投稿してしまったときに便利です。
音声の入出力を改善
マイク入力の画面を、より心地よく使いやすいデザインに作り直しました。ただし、それなりにきれいな音質は必要です。とても騒がしい場所にいたり、とても小さな声で話したりすると、ほかの何ごとと同じで聞き取りにくくなります。とはいえ、たいていの場面では文字起こしはしっかり動くはずです。
音声を使えば、数語を打ち込む代わりに、長く詳しいメッセージを送って深く答えられます。音声入力はコーチとのチャット、ジャーナル、コンサルテーション、そのほかアプリのいくつかの場所で使えます。
より良くなった通話
コーチへの通話はコーチタブから行うようになり、通話の体験もより安定するよう強化しました。
大事な注意点として、使うにはヘッドホンが必要です。リアルタイムでやり取りするため、反響を避けて高い音質を保つのに欠かせません。
通話でもチャットと同じように新しくなった道具を使えるので、コーチは最新の食事などを調べて、より的確なフィードバックを返せます。話しているその場で、リアルタイムに行えます。
通話は、大まかな発想を広げたいとき、感想をもらいたいとき、あるいはただ話したいときに使うのがおすすめです。
より良くなったコンサルテーション
新しいコーチングの仕組みでは、6つのコンサルテーションを終えることで体験を本当にあなた向けにできます。それぞれが食事、心、目標といったテーマに深く入り込み、とても充実したレポートを返すと同時に、コーチがあなたの計画を仕立て続けるための材料になります。
質問が多すぎるという不具合や困りごとの報告があったので、より明確な質問をするように整理し、長くなりすぎずに深く踏み込めるようにしました。約20問を終えたところで終了する選択肢も表示されるので、さらに情報を伝え続けることも、必要なことは全部話せたと感じた時点で終えることもできます。
コンサルテーションをまだ終えていない方は、今がいい機会です。すでに終えている方は、その内容がアプリ体験のあちこちに反映され、目にするものがさらにあなた向けに調整されていくのがわかるはずです。
始める準備はできましたか。App Storeで新しいアップデートをダウンロードして、健康とフィットネスの次の一歩を踏み出しましょう。