Gyroscope Benchmarks / Esprit
Test de planification : combien de coups d’avance pouvez-vous voir ?
Ce test mesure si vous pouvez garder un but en tête, respecter des règles de déplacement et choisir une séquence efficace avant d’agir.
Pourquoi c’est important
La planification est la partie de la pensée qui tourne avant que vous n’agissiez. Charger une voiture pour que le dernier sac entré soit le premier dont vous aurez besoin, cuisiner trois plats qui finissent en même temps, organiser une journée de courses pour ne jamais traverser la ville deux fois : chacun de ces problèmes est un casse-tête de tour dont les disques ont changé de nom. Vous gardez le but en tête, vous respectez les contraintes et vous choisissez un ordre qui ne vous coûte pas un pas à défaire ensuite.
Cette capacité repose sur la mémoire de travail et l’attention, et les deux s’épuisent facilement. Une nuit courte, une période de stress, un rhume qui traîne ou une semaine de journées hachées se voient ici tôt, généralement sous forme de coups que vous jouez puis reprenez. Avec l’âge, la vitesse brute de planification tend à ralentir, et la plupart des gens compensent en s’appuyant sur la routine, ce qui marche jusqu’au jour où la routine ne colle plus au problème devant vous.
Vous ne pouvez pas sentir la qualité de votre planification de l’intérieur. Un jour où vous résolvez par tâtonnements ressemble beaucoup à un jour où vous avez vu tout le chemin d’un coup, parce que la tour se construit quand même. Les coups en excès par rapport à l’optimum, comptés de la même façon sur le même type de disposition chaque mois, vous donnent un chiffre qui se moque du ressenti de la session. Une ligne plate dit que la capacité tient. Une lente dérive vers le haut dit que quelque chose en amont mérite un regard, avant que cela ne vous coûte quelque part de plus important qu’une tour.
Ce que ce test mesure
Plan de la Tour vous demande de reconstruire une tour pour qu’elle corresponde à une disposition cible. Vous déplacez un disque à la fois, seulement le disque du haut d’une tige, et vous ne posez jamais un disque plus grand sur un plus petit. Une solution propre exige de remonter depuis le but avant de vous engager sur le premier coup.
Les marqueurs utiles sont les coups en excès par rapport à l’optimum connu, les règles enfreintes et la pause avant le premier coup. Une pause initiale plus longue peut être productive quand elle remplace des coups de tâtonnement, mais le temps total doit se lire avec la qualité de la solution.
Shallice a introduit la Tour de Londres comme une tâche délibérément chargée en exigences de planification. L’article original reliait la performance sur ce problème non routinier à un modèle dans lequel la planification peut être altérée séparément de l’action routinière familière.
Shallice, Philosophical Transactions of the Royal Society B, 1982
Plan de la Tour s’inspire de ce paradigme, ce n’en est pas une version clinique. Les dispositions du casse-tête, les coups autorisés, la notation et le mode de saisie influent tous sur les résultats.
Faites le test maintenant
- 1Ouvrez Plan de la Tour dans Gyroscope et étudiez à la fois la disposition de départ et la cible. Un passage prend environ 90 secondes.
- 2Avant de bouger, repérez quel disque doit finir au bas de chaque tige et planifiez les premières étapes.
- 3Déplacez un disque à la fois. Ne déplacez que le disque du haut d’une tige, et ne posez jamais un disque plus grand sur un plus petit.
- 4Terminez la disposition, puis gardez les coups en excès par rapport à l’optimum, toute règle enfreinte et le temps écoulé avant votre premier coup.
Barèmes de référence
Les tâches de tour diffèrent trop pour une norme universelle de temps d’exécution. Gyroscope utilise des barèmes pratiques liés au nombre optimal de coups connu pour chaque casse-tête.
| Solution | Barème pratique |
|---|---|
| Coups optimaux | Plan propre |
| 1–2 coups en excès | Typique |
| 3 coups en excès ou plus | Construction par tâtonnements |
| Toute règle enfreinte | Le contrôle des règles a lâché |
Shallice, Philosophical Transactions of the Royal Society B, 1982. Contexte de tâche de planification pour les barèmes pratiques de Gyroscope.
Une pause très courte avant le premier coup, plus plusieurs coups en excès, peut signaler une stratégie impulsive. Une pause courte avec une solution optimale peut simplement vouloir dire que le plan a été vu vite. Lisez ces marqueurs ensemble.
Ce qui fait bouger votre score
La planification dépend de l’attention et de la mémoire de travail autant que de la familiarité avec le casse-tête. Lim et Dinges ont passé en revue 70 articles sur la privation de sommeil à court terme totalisant 147 tests. La mémoire de travail et l’attention complexe étaient dégradées, tandis que les lapsus d’attention simple montraient l’effet par domaine le plus fort, g de Hedges -0,776.
Lim et Dinges, Psychological Bulletin, 2010
- Le manque de sommeil et la fatigue peuvent rendre un plan en plusieurs étapes plus difficile à tenir.
- L’entraînement apprend les structures de casse-tête récurrentes et les coups autorisés.
- Le stress peut raccourcir la pause de planification et ajouter des coups de tâtonnement.
- Une maladie ou une distraction peuvent augmenter les règles enfreintes.
Comment progresser
Deux choses font baisser votre nombre de coups en excès : planifier avant le premier coup devient une habitude, et les conditions dans lesquelles vous testez cessent d’emprunter de la mémoire de travail au casse-tête. La première demande quelques sessions, la seconde tient surtout à la pièce où vous êtes assis.
- Nommez d’abord l’état final. Avant de toucher quoi que ce soit, dites quel disque doit se trouver au bas de chaque tige. Toute solution commence par libérer ces disques, donc les bases fixent l’ordre de tout le plan.
- Comptez les coups que vous prévoyez. Répétez le chemin et mettez un chiffre dessus. Si vous en utilisez plus, vous savez où le plan a cassé et quoi travailler le mois prochain.
- Donnez une raison à chaque coup de dépôt. Une tige vide accueille un disque qui gêne. Si vous ne pouvez pas dire à quel disque ce coup ouvre la voie, c’est un pari.
- Arrêtez-vous après une surprise. Un coup imprévu tend à en attirer deux autres. Quand un disque finit là où vous ne le vouliez pas, retirez vos mains, reconstruisez le plan à partir de la disposition telle qu’elle est, puis continuez.
- Ralentissez le premier coup exprès. Une pause d’une ou deux secondes associée à des coups en excès signifie que vous résolvez avec vos mains. Consacrez la pause au chemin, pas à l’horloge.
- Entraînez-vous loin de l’écran. Trois pièces de monnaie et trois cercles sur du papier font une tour que vous pouvez emporter partout, et remonter depuis une cible pendant quelques minutes apprend les configurations qui reviennent.
Retestez-vous une fois par mois sur le même type de disposition, avec le même mode de saisie, après une nuit normale, votre téléphone dans une autre pièce, pour qu’un changement sur la courbe soit un changement en vous et non dans le dispositif. Ward et ses collègues ont constaté qu’un téléphone posé sur le bureau, face cachée et silencieux, réduisait de façon mesurable la mémoire de travail et l’attention, précisément ce que ce test dépense. Une baisse qui tient plusieurs mois vaut la peine d’être mentionnée à un médecin.
Ward et al., Journal of the Association for Consumer Research, 2017
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