Gyroscope Personal Records
Brian Tramuel
Brian lebt in Charlotte, NC, reist leidenschaftlich gern, läuft viel und trägt dabei ernsthaft geile Socken. Wir haben mit ihm über seine Lieblingsorte gesprochen und über ein paar Workouts, die er kürzlich auf Instagram geteilt hat.
Brian trackt nicht nur alle seine Werte in Gyroscope, er pflegt auch einen der detailliertesten Reiseblogs, die wir kennen.
Seine Geschichte „CLT to HAV“ erzählt von seiner Reise nach Kuba als US-Bürger, mit Dutzenden von leuchtenden Fotos aus den Straßen von Havanna. Man ist fast selbst dabei.
Gyroscope: Du hast ein paar richtig schöne Sockenfotos auf Gyroscope gepostet. Was steckt dahinter?
Ich habe eine Schwäche für Socken, solange ich denken kann (schon bevor auffällige Socken in Mode kamen).
Ab der sechsten Klasse und fast die ganze Mittelstufe hindurch habe ich keine Socken getragen. Eines Tages sagte mir mein Klassenlehrer, dass ich mir mit dieser Angewohnheit Krankheiten und Schmerzen in den Körper hole. Viel mehr Überzeugungsarbeit brauchte es nicht.
Seitdem nehme ich mir die drei, vier Sekunden extra und ziehe Socken an. Aber ich wollte anders sein, also habe ich immer die lautesten, buntesten und schrägsten Socken gesucht. Diese Fotos in meinen Tagesberichten machen sie viel spannender!
Gyroscope: Du hast kürzlich ein paar Karten von weit entfernten Orten gepostet. Erzähl uns mehr von deinen Reisen.
Meine Frau und ich haben unseren zweiten Hochzeitstag in St. Kitts und Nevis gefeiert, einem Doppelinselstaat zwischen Atlantik und Karibischem Meer.
Wir haben alles mitgenommen, was die Inseln zu bieten haben, dazu die reiche Geschichte (Nevis ist der Geburtsort von Alexander Hamilton), und unterwegs großartige Bilder gemacht.
Nach einer Woche kamen wir nach Hause, meine Frau packte aus und ich packte wieder ein, für vier Tage allein in Havanna, Kuba. Diese Zeit war anders als alles, was ich bisher erlebt habe. Sehr anregend, mit so viel, das man erst einmal verarbeiten muss.
Am meisten beeindruckt haben mich an Havanna die Menschen. Die Kubaner sind extrem freundlich und sehr stolz.
Gyroscope: Du teilst viele Fotos vom Laufen in deiner Nachbarschaft und an neuen Orten. Was magst du am Laufen am meisten?
Mein liebster Lauf-Hashtag in sozialen Netzwerken ist #RunThisCity. Ich liebe es, in einer neuen Stadt eine lokale Route zu finden (oder mir selbst eine zu bauen) und unterwegs ein Bild einzufangen, und seien es nur kurze 2 Meilen.
An einem neuen Ort zu laufen ist die beste Art, ihn zu erkunden und zu entdecken. In Kuba kam ich leider zu keinem einzigen Lauf, aber ich bin viel gelaufen, richtig viel, im Schnitt 28.000 Schritte pro Tag.
Gyroscope: Wie bist du zu Gyroscope gekommen?
Als ich eines Tages auf Instagram den Hashtag „running“ durchgesehen habe, bin ich über einen Post mit einer Gyroscope-Karte gestolpert. Damals hatte ich keine Ahnung, wofür dieses „G“ in der Ecke des Bildes steht, aber ich war völlig hin und weg davon, wie die Laufwerte dargestellt waren, mit einem schönen Bild aus der Aktivität im Hintergrund.
Ich habe dann tatsächlich „Lauf-App mit G“ gegoogelt und liebe die App seitdem!
Eines meiner Lieblingsdinge an Gyroscope ist, wie gut es mein Leben einfängt: Reisen, Zeit außerhalb meiner Gegend, Bewegung und den ganz normalen Alltag.
Gyroscope: Welche anderen Apps nutzt du, um dein Leben zu verfolgen?
Ich muss einer der ersten Nutzer von Nike Running gewesen sein. Aktuell bin ich mit der App 1.550 Meilen gelaufen und habe damit ihren Purple Milestone erreicht.
In Gyroscope nutze ich Strava, um Laufen, Radfahren und Schwimmen zu tracken, dazu meine Apple Watch und die HealthKit-App. Durch Gyroscope tracke ich inzwischen auch Schlaf, Essen, Wasser und seit Kurzem Meditation.
Gyroscope: Warum hast du mit Meditation angefangen? Nutzt du dafür bestimmte Apps?
Angefangen habe ich mit der Headspace-App, konkret mit dem kostenlosen 10-Tage-Einstiegsprogramm, jeweils 10 Minuten.
Die kleinen Video-Infografiken darin haben Achtsamkeit toll sichtbar gemacht und außerdem das Fundament gelegt, um dranzubleiben…
Ich lese gern, vor allem Sachbücher, Biografien, Ratgeber und Beobachtungen. Ein Thema, das im Leben der Menschen, über die ich lese, immer wieder auftaucht, ist irgendeine Form von Meditation. Das wollte ich in meinen Alltag holen und versuche, mir morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Arbeit Zeit dafür zu nehmen (ich fahre mit dem Bus zur Arbeit und zurück).
Eines meiner Vorsätze fürs bessere Denken 2016 war, an meiner finanziellen und körperlichen Fitness zu arbeiten, und mir Zeit zum Atmen zu nehmen, hat mir dabei geholfen. Am ehesten würde ich es so zusammenfassen: Ich bin positiver, demütiger, zumindest übe ich das, und ich versuche es, bei der Arbeit, zu Hause, auf der Straße, kreativ, emotional und im Umgang mit anderen.
Gyroscope: Was würdest du jemandem raten, der sagt, er habe „keine Zeit zum Reisen“?
Zeit ist ein wertvolles Gut, ich verstehe also, wenn jemand schlicht „keine Zeit hat“, aber ich würde ihn ermutigen, sich Zeit zu nehmen. Es gibt keine Bedienungsanleitung fürs Reisen: Eine Nachbarstadt zu besuchen, in der du noch nie warst, kann genauso viel geben wie ein Flug an einen weit entfernten Ort. Nimm dir die Zeit, die Schätze vor deiner Haustür zu entdecken.
Und Zeit wächst nicht nach! Schaff dir Erinnerungen und halte den Moment fest, damit du nie sagen musst: „Ich wünschte, ich hätte damals…“