Личные рекорды Gyroscope
Brian Tramuel
Brian живёт в Шарлотте, Северная Каролина, много путешествует, много бегает и носит совершенно убойные носки. Мы поговорили о его любимых местах и о тренировках, которыми он недавно делился в Instagram.
Кроме того, что Brian отслеживает всю свою статистику в Gyroscope, он ведёт один из самых подробных блогов о путешествиях, что мы видели.
Его недавний рассказ «CLT to HAV», это история его поездки на Кубу в качестве гражданина США, с десятками ярких фотографий с улиц Гаваны. Почти как будто вы там.
Gyroscope: Вы выкладывали в Gyroscope отличные фотографии носков. Что за ними стоит?
Носки я люблю сколько себя помню (ещё до того, как яркие носки вошли в моду).
С шестого класса и почти всю среднюю школу я носков не носил. Однажды на уроке классная руководительница сказала мне, что этой привычкой я приглашаю в своё тело болезни и боль. Долго убеждать меня после этого не пришлось.
С тех пор я трачу лишние три-четыре секунды, чтобы натянуть носки. Но мне хотелось отличаться, поэтому я всегда искал самые кричащие, цветные и чудные. С этими фотографиями в дневных отчётах на них куда интереснее смотреть!
Gyroscope: Недавно вы выкладывали карты из далёких мест. Расскажете о своих поездках?
Мы с женой отметили вторую годовщину свадьбы в Сент-Китс и Невис, государстве из двух островов между Атлантическим океаном и Карибским морем.
Мы попробовали всё, что острова могут предложить, в том числе узнали их богатую историю (на Невисе родился Alexander Hamilton) и по дороге сняли потрясающие кадры.
Через неделю мы вернулись домой, жена разобрала чемодан, а я собрал свой заново, на четыре дня в Гавану, в одиночку. То, что я там пережил, не похоже ни на что! Очень много поводов подумать и потом долго это в себе разбирать.
Больше всего в поездке в Гавану меня впечатлили люди. Кубинцы невероятно приветливые и очень гордые.
Gyroscope: Вы много выкладываете фотографий с пробежек по своему району и по новым местам. Что вам больше всего нравится в беге?
Мой любимый беговой хэштег в соцсетях, #RunThisCity. Мне нравится, пусть это будет короткая пробежка на 2 мили, найти в новом городе местный маршрут (или проложить свой) и сделать по дороге кадр.
Бег в новом месте, лучший способ его изучить и открыть для себя. На Кубе побегать, к сожалению, не вышло, но я много ходил, очень много, в среднем 28 тысяч шагов в день.
Gyroscope: Как вы вообще начали пользоваться Gyroscope?
Однажды, листая хэштег «running» в Instagram, я наткнулся на пост с карточкой Gyroscope. Тогда я понятия не имел, что за «G» в углу картинки, но меня совершенно покорило, как там показана статистика пробежки и красивый снимок с самой тренировки на фоне.
Я честно загуглил «беговое приложение на букву G» и с тех пор в него влюблён!
Одно из моих любимых свойств Gyroscope в том, как хорошо он схватывает мою жизнь: поездки, вылазки за пределы своего района, физическую активность и обычные будни.
Gyroscope: Какими ещё приложениями вы пользуетесь, чтобы отслеживать свою жизнь?
Я, наверное, был одним из первых пользователей Nike Running. Сейчас у меня в приложении 1 550 миль, я дошёл до их фиолетовой вехи.
В Gyroscope я использую Strava для бега, велосипеда и плавания вместе с Apple Watch и приложением HealthKit. Благодаря Gyroscope я начал отслеживать сон, еду, воду, а с недавних пор и медитацию.
Gyroscope: Почему вы решили попробовать медитацию? Пользуетесь какими-то конкретными приложениями?
Начал я с приложения Headspace, а именно с бесплатной вводной 10-дневной программы по 10 минут.
Видеоинфографика внутри отлично объясняет наглядно, что такое осознанность, и даёт основу, чтобы продолжать практику…
Я люблю читать: в основном нон-фикшн, биографии, книги о саморазвитии и наблюдения. У людей, о которых я читаю, постоянно всплывает одна и та же тема: та или иная форма медитации. Мне захотелось встроить это в свой день и выкроить время утром после пробуждения или по дороге на работу (я езжу на автобусе туда и обратно).
Одной из моих целей «думать лучше» на 2016 год было заняться финансовой и физической формой, и то, что я выделяю время просто подышать, мне в этом помогло. Пожалуй, лучше всего подытожить так: я стал позитивнее и скромнее, по крайней мере на практике стараюсь таким быть; на работе, дома, на улице, творчески, эмоционально и в общении.
Gyroscope: Что бы вы посоветовали человеку, который говорит, что у него «нет времени на путешествия»?
Время, ценный ресурс, и я понимаю, когда его просто «нет», но я бы всё же призвал его найти. Инструкции к путешествиям не существует: съездить в соседний город, где вы никогда не были, может дать не меньше, чем перелёт на другой конец света. Найдите время на местные сокровища, которые у вас под рукой.
И ещё: время не возобновляется! Создавайте воспоминания и ловите момент, чтобы потом не говорить: «Жаль, что я не…»