We zijn er trots op om te melden dat Gyroscope net 10 jaar is geworden! Het voelt als gisteren dat we de eerste bèta-uitnodigingen verstuurden. Vandaag hebben we drie grote aankondigingen die je leven echt kunnen veranderen.
Om te beginnen hebben we net V7 gelanceerd. De gestroomlijnde en vereenvoudigde versie 7 van de iPhone-app is nu te downloaden in de App Store.
Ten tweede: de kern van de nieuwe app is een gloednieuw AI-coachingsysteem met meer intelligentie, beter redeneren en diepere integratie door je hele app heen, van je agenda tot het bijhouden van je eten.
En tot slot ... deze nieuwe AI-coach draait nu op één eenvoudig en betaalbaar lidmaatschap: Gyroscope One. Dit nieuwe lidmaatschap vervangt de eerdere opties, zodat iedereen de beste ervaring krijgt voor een betaalbare prijs.
Eenvoudiger dan ooit
Geen ingewikkelde grafieken meer: je ziet nu boven aan elk onderdeel één helder inzicht waar je iets mee kunt.
Je krijgt ook een rustige, eenvoudige ochtendroutine, met een korte checklist van alles wat je moet doen om er echt iets aan te hebben.
Je voeding regelen is nu een simpele, intuïtieve handeling die je al duizenden keren hebt gedaan: een foto maken.
En met je coach werken aan je doelen is nu net zo makkelijk als typen in een chat. Al deze eenvoudige, prettige schermen vormen samen Gyroscope 7, één simpele maar krachtige app.
Maak kennis met de nieuwe app
De nieuwe versie 7 van Gyroscope maakt onze ultieme visie voor het eerst waar.
Er waren twee dingen die we vaak van mensen terughoorden: dat het te verwarrend was, en dat de verschillende lidmaatschappen te duur waren.
Vandaag willen we allebei die problemen oplossen!
Sorry dat het zo lang duurde, maar er moest onderweg veel worden uitgezocht. Er moesten veel stukjes van de puzzel samenvallen, zoals hoe het menselijk lichaam echt werkt, kunstmatige intelligentie die goed genoeg was, wearables voor iedereen, goede camera's in ieders broekzak, en meer.
Dit jaar hebben we de hele app vanaf nul opnieuw geschreven. De interface blijft vertrouwd, maar zo konden we hem zo slim, eenvoudig en snel mogelijk maken, zodat je hem vele keren per dag kunt gebruiken en er echt op kunt bouwen als je hem nodig hebt.
Om te beginnen maken we de app oneindig veel eenvoudiger: er zijn nu nog maar drie kerntabbladen, en elk daarvan kan letterlijk tegen je praten, zodat je niet door allerlei ingewikkelde grafieken hoeft te bladeren om bij het inzicht te komen. De kracht en de functies die je gewend bent zitten er nog steeds in, maar in een eenvoudige en intuïtieve navigatie.
Met de hulp van je nieuwe One-coach van Gyroscope zie je nu gewoon één zin in normaal Nederlands (of je eigen taal) die uitlegt wat er aan de hand is. Achter de schermen kostte dat veel berekeningen, miljoenen datapunten en geavanceerd redeneren, maar wat jij ziet is heel rustig en simpel.
De app en het dashboard hebben nog steeds de datavisualisaties en grafieken waar we 10 jaar geleden bekend om waren, maar je hoeft geen professionele engineer, arts of datawetenschapper meer te zijn om er iets van te snappen of er iets aan te hebben.
We maken ook onze lidmaatschappen eenvoudiger, veel overzichtelijker en betaalbaarder voor iedereen: nu is er nog maar één.
Je krijgt nu onbeperkte toegang tot de beste AI ter wereld voor minder dan een dollar per dag. De prijs is dezelfde als bij onze vorige AI-laag, maar nu krijg je onbeperkte tokens, veel meer gebruik en de nieuwste modellen met intelligentie op PhD-niveau, terwijl de vorige vergelijkbaar waren met een slimme middelbare scholier (nog steeds best goed).
De hoeveelheid data en rekenkracht in de nieuwe app ligt oneindig veel hoger dan eerst, want de hele app, zelfs de meditatie die je 's ochtends doet, wordt nu vanaf nul voor jouw behoeften gemaakt met de nieuwste modellen. Dat geeft een geweldige ervaring, maar kan aan de achterkant honderden tokens per dag kosten. Daarom stappen we af van een beperkt tokensysteem en gaan we naar onbeperkt gebruik in het nieuwste lidmaatschap. Zo kun je je op je gezondheid richten in plaats van je zorgen te maken over hoeveel tokens er opgaan of hoeveel maaltijden je mag bijhouden.
Met V6 maakten we de eerste gezondheidscoach ter wereld. Het was de eerste test van onze Superintelligence-bèta, en mensen leken hem geweldig te vinden. In V7 hebben we iets gemaakt dat 10x sneller en slimmer is, en we zijn er trots op je nu de beste gezondheidscoach ter wereld te presenteren.
Het mooiste is dat we de maandprijs gelijk houden aan die van de vorige AI-laag, dus je krijgt enorme verbeteringen voor dezelfde waarde.
De komende jaren verwachten we dat AI steeds krachtiger wordt en meerekent met de beschikbare rekenkracht, dus we zijn van plan dit abonnement steeds slimmer te maken en onbeperkte toegang tot de nieuwste functies te blijven geven. Geen gepieker meer over welk abonnement je hebt of over upgraden voor de nieuwste modellen. Eén simpel abonnement voor iedereen, met alles wat je nodig hebt voor je eten, je fitheid, je mentale gezondheid en alle andere kanten van je lichaam en je geest.
Omdat alles zo nieuw is en vanaf nul is gebouwd, gaan we terug naar de basis en noemen we het Gyroscope One (kortweg G1).
Hoe we begonnen
Gyroscope begon als een eigen dashboard, en als een manier om je leven met anderen te delen. Toen bestond er nog geen enkel ander gereedschap daarvoor. De Apple Watch was nog niet eens uitgebracht!
Sindsdien zijn onze app en de hele wereld veranderd. Nu gebruiken honderden miljoenen mensen wearables en hebben ze data. De volgende stap is niet alleen alles bijhouden, maar het gebruiken om beter te leven.
Helaas hebben al die apparaatjes en trackers de stijgende cijfers van obesitas, diabetes en andere nare problemen die een meerderheid van de wereld raken nog niet kunnen stoppen. Tussen 2010 en 2020 zijn obesitas en ziektes blijven stijgen, ondanks al die nieuwe trackers op de markt.
Kan het beter?
Hoe krijgen we die cijfers omlaag? Is het mogelijk om de ziektes te vermijden waar zoveel mensen mee worstelen?
De heersende gedachte is dat alleen stevige medicatie hier iets aan verandert. Wij denken dat het beter kan: alleen al door je dagelijkse leefstijl en je gewoontes aan te passen, kun je je gezondheid sturen, als je het goed doet.
Ondanks alle advertenties voor supplementen en allerlei kortere routes hebben we gemerkt dat er maar drie dingen echt toe doen: je geest, je eten en je fitheid. Zonder hulp kost het een leven lang om ze alle drie te leren en te beheersen. Met Gyroscope kom je in een paar dagen of weken op stoom en begin je die gewoontes voor het leven te bouwen.
De afgelopen 10 jaar hebben we voortdurend geleerd en bijgeschaafd om een oplossing te bouwen. Nu, dankzij jullie hulp en in samenwerking met tientallen andere bedrijven, hebben we eindelijk een oplossing voor de complexe leefstijlproblemen die de meeste mensen in de ontwikkelde wereld treffen. Het slechte nieuws is dat je waarschijnlijk alles verkeerd doet: eten, slapen, zelfs ademen. Niet zo verkeerd dat je eraan doodgaat of in het ziekenhuis belandt, maar wel verkeerd genoeg dat je je niet geweldig voelt. Het goede nieuws is dat je, zodra je het aanpakt, meteen verbetering zou moeten zien.
Het is niemands schuld. Ben je te zwaar of zit het tegen, dan komt dat niet doordat je niet gemotiveerd of slim bent of doordat je lui bent. Het is gewoon een bijwerking van alles wat we in onze omgeving hebben veranderd.
We hebben bijvoorbeeld dag en nacht felle lampen, elektriciteit en beeldschermen om ons heen. Heel handig, maar het verstoort onze slaap. Duizenden jaren geleden, toen de oorspronkelijke code van het menselijk besturingssysteem werd geschreven, was dat geen probleem, dus is er geen rekening mee gehouden. Dat betekent niet dat slapen nu onmogelijk is, maar als we het op de automatische piloot doen zonder hulpmiddelen, doen we het waarschijnlijk verkeerd.
We hebben superlekkere maaltijden die met één druk op je telefoon aan je voordeur worden bezorgd.
Heb je ooit friet of ijs geproefd? Natuurlijk wel. Iedereen is er dol op. Ze geven je een geweldig gevoel, want ze combineren vet en koolhydraten tot extreem genot. Dat is de menselijke natuur, en veel voedselbedrijven buiten die uit voor winst, ten koste van de mensheid.
Het gaat niet alleen om eten. Het gaat om alle delen van ons leven. We hebben comfortabele banken en we kunnen thuiswerken zonder ook maar de deur uit te gaan. Goed voor de productiviteit wereldwijd, maar het betekent ook dat meer mensen dan ooit stilzitten. En zo gaat het maar door, tot en met hoe we ademen.
Er is dus een lange lijst met dingen die niet kloppen. Maar geen paniek. Gyroscope (en je ene coach) helpen je er de vinger op te leggen en je uit deze rommel naar een betere toekomst te loodsen.
Ben je een gemiddeld mens dat hiermee heeft geworsteld, dan is de oplossing niet simpelweg extreme wilskracht. Mensen zijn niet sterker dan andere dieren, en we hebben ook geen groter geheugen of grotere hersenen. Gorilla's, chimpansees en veel andere dieren verslaan ons op veel van die punten, zeker op kracht.
Waarom zitten zij dan in de dierentuin en wij niet? Er zijn maar twee eigenschappen waarmee we de dominante soort ter wereld zijn geworden: ons vermogen om gereedschap te maken, en ons vermogen om met elkaar te communiceren. Daardoor kan ieder mens zich specialiseren en zijn kennis met anderen delen. Dat zijn onze enige sterke punten, en dezelfde sterke punten die we nodig hebben om onze gezondheidsproblemen op te lossen.
We kunnen het niet allemaal alleen, maar door op gereedschap te bouwen en met anderen te praten, kunnen we supermensen worden. Daardoor kunnen we van alles wat geen enkel ander dier kan dromen, zoals autorijden of zelfs op de maan lopen.
En het is ook de oplossing voor je gezondheidsproblemen. Gyroscope geeft je nieuw gereedschap (zoals je Health Score, je stemmingsmeter, de voedselcamera, eigen meditaties en meer) dat je dagelijks gebruikt om je lichaam te sturen, plus een nieuw sociaal netwerk, waarin je met je AI-coach praat om te weten wat je moet doen in plaats van het allemaal zelf uit te zoeken.
Die veranderingen via je leefstijl doorvoeren is lastig, en daarom probeert niemand anders het. De meeste artsen denken dat het een verloren zaak is, dus zijn medicijnen als ozempic of statines meestal de enige optie op tafel. Wij denken dat er nog een kans is om dit op te lossen, en dat mensen in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen en hun eigen leefstijl te repareren voor het te laat is. Het alternatief is eng: een hele beschaving die afhankelijk is van nog meer chemie en ingewikkelde lapmiddelen.
Hoe weten we dat het echt werkt? We brengen V7 vandaag uit, maar we testen dit raamwerk al vele jaren en leren er voortdurend van.
In 2020 lanceerden we Gyroscope X, onze afdeling voor menselijke coaching, waar we individueel met leden werkten om hun leefstijl door te nemen en hun data in de gaten te houden.
In het X-programma ontdekten we dat bijna iedereen te weinig eiwit binnenkrijgt, dat te weinig slaap veel mensen doet aankomen, dat 3x per week krachttraining voor de gemiddelde persoon die gezond wil zijn het beste resultaat lijkt te geven, en duizenden andere dingen. We hebben ook veel dingen overgeslagen die uiteindelijk geen goede resultaten opleverden.
Veel van die experimenten staan nu beschreven in Gyroscope Labs, waar je zelfs de beoordelingen kunt lezen van andere leden die elke gewoonte hebben geprobeerd.
Een paar jaar later hebben we dit duizenden keren getest en de nieuwe AI-coaches geoptimaliseerd om je bij je doel te brengen.
In plaats van een lange gids te moeten lezen of duizenden inzichten uit je hoofd te leren, hebben we ze in een leuk en makkelijk spel gestopt! Elke ochtend open je de app een paar minuten, check je in bij je coach en zie je verbetering na verbetering.
Het mooiste: met de nieuwste AI hebben we de prijs van goede coaching enorm kunnen verlagen, zodat die eindelijk voor al onze leden bereikbaar is, inclusief alle premium-extra's zoals automatisch je voeding bijhouden, alcoholherkenning, glucosemonitoring en veel meer dat eerder alleen voor de X-laag was.
Vroeger hadden alleen heel rijke en succesvolle mensen toegang tot dit soort hulpmiddelen. Zij hadden minder kans op diabetes of ziektes, omdat ze gewoon een fulltime kok, een personal trainer, een therapeut en een team artsen konden inhuren en daarmee prima resultaten haalden.
Voor een gemiddeld mens met een beperkt budget en een drukke baan was dat simpelweg geen optie.
Met Gyroscope One krijg je nu toegang tot een compleet team en een compleet pakket functies, volledig op jou afgestemd, met alle voordelen die vroeger duizenden dollars kostten, voor minder dan $1 per dag!
De enige reden om nu nog niet gezond te zijn, is dat je het echt niet wilt. Prijs, kennis, wetenschap, tijdgebrek of een traag metabolisme ... dat is allemaal opgelost!
De enige vraag is: ben je klaar voor verandering?
Dat is een belangrijke vraag, want verandering is eng. Dat mag je best erkennen. Elke verandering zegt tegen ons reptielenbrein dat er iets onveiligs gebeurt. Zelfs bij een “positieve” verandering, zoals gezonder worden, veel meer geld hebben of succesvol zijn, is het goed om te beseffen dat een flink deel van onze biologie zich ertegen verzet en het liever niet ziet gebeuren. (Daardoor is het extra lastig om mensen aan Gyroscope te krijgen, maar zodra je bewust doorhebt wat er gebeurt, kun je het met je prefrontale cortex overrulen!)
De toekomst van de mensheid
Wij geloven dat de toekomst van de menselijke gezondheid drie dingen nodig heeft die in onze huidige systemen ontbreken: die moet voorkomen in plaats van genezen, persoonlijk zijn, en ook nog leuk.
Voorkomen
Problemen oplossen voordat ze ontstaan doet veel minder pijn dan erna. Een bekende uitspraak onder startups in Silicon Valley is “verkoop pijnstillers, geen vitamines”. Dat is de menselijke natuur, maar het is ook hoe we in een opioïdencrisis belanden. Je bij Gyroscope aanmelden voordat je het nodig hebt voelt misschien onnatuurlijk en gaat in tegen je instinct, maar het bespaart je toekomstige zelf een hoop pijn, ellende en kosten.
Ben je overtuigd van het idee van preventieve gezondheid, dan is je nieuwe Health Score het gereedschap om in de gaten te houden. Die vertelt je precies wat er speelt, en je score zo hoog mogelijk krijgen helpt je om je vandaag én later goed te voelen.
Wil je de versie van jezelf die 10 jaar ouder is een cadeau geven? Of geef je hem een hoop extra werk om de fouten van dit jaar terug te draaien? De keuze is aan jou.
Persoonlijk
Het is geen wonder dat de meeste mensen hun gezondheid tot nu toe geen prioriteit gaven. Zelfs als ze het wilden, was het bijna onmogelijk. Je hoeft social media maar te openen om duizenden tegenstrijdige adviezen over elk onderwerp te zien. Is die salade gezond? Of krijg je er gevaarlijke afweerstoffen van planten binnen? Is light frisdrank goed omdat er geen suiker in zit? Of sloopt hij je darmen met kunstmatige zoetstoffen? Zo verwarrend! In plaats van op influencers online te leunen, kun je je nu laten leiden door een betrouwbaar algoritme.
In onze moderne wereld, waarin bijna alles een gezonde leefstijl in de weg lijkt te staan, is het lastig om anders te zijn en gezond te blijven. Voor veel mensen is persoonlijke begeleiding de enige oplossing. Het is eindelijk mogelijk om je eigen data te gebruiken om naar de beste oplossing te navigeren.
Met data en technologie hoeft gezondheidsadvies niet langer algemeen te zijn. Je kunt nu zien wat er voor jou echt werkt.
Dat voorkomt dat je de verkeerde kant op gaat en maakt het proces ook leuker en interactiever. Is slaap op dit moment je probleem, dan is nog meer tijd in de sportschool niet alleen weinig nuttig, maar zelfs averechts.
De een heeft misschien hoge ijzerwaarden en moet minderen, terwijl de ander juist te laag zit en meer nodig heeft. Kopiëren wat bij iemand anders werkte kan je helpen, of niet. Personalisatie zorgt voor precisie en betere inzichten, en maakt het proces leuker omdat je de vooruitgang ziet.
Personalisatie vraagt om nauwkeurige data, dus Gyroscope is de beste plek (misschien de enige) waar je echt persoonlijke begeleiding krijgt, afgestemd op alles wat jou uitmaakt: je doelen, je uitdagingen, je biometrie, zelfs je genetisch profiel en je laatste bloedwaarden.
Leuker
Iedereen is het erover eens dat de sleutel tot gezondheid consistentie is. Hoe zorgen we dat je iets een heel jaar volhoudt, in plaats van het een paar dagen te proberen en er dan op uitgekeken te raken? Het moet leuk zijn.
We maken van de hele ervaring een spel dat je echt wilt spelen, in plaats van iets saais of engs dat je uitstelt of één keer per jaar probeert.
Mensen houden van spelletjes, maar hebben een hekel aan huiswerk. Wat is het verschil? Ons brein heeft heel specifieke beloningssystemen, en spellen zijn een natuurlijke manier om die te benutten. In het nieuwe Gyroscope 7 speel je een eenvoudig maar krachtig spel dat je stap voor stap naar je beste zelf brengt.
Daar bovenop krijg je tokens en ervaring als je positieve dingen doet. Na een paar keer gaat je brein dat koppelen aan een positieve beloning en doe je het vaker.
In de nieuwste app krijg je volledig op maat gemaakte rapporten van je AI-coach, die uitleggen hoe je het per categorie doet. Die verschillen per persoon, en zelfs per week, afhankelijk van wat er in je leven speelt.
Voor zo'n krachtig systeem is privacy wat ons betreft onmisbaar. Dat betekent niet alleen je data veilig houden, maar ook iemand hebben aan wie je je welzijn echt toevertrouwt.
Hoe je je privacy verdedigt
Als wij Gyroscope niet hadden gebouwd, had waarschijnlijk iemand anders het gedaan, maar dan was het vermoedelijk je zorgverzekeraar geworden, of de overheid, of een grote zielloze partij die niet echt om je geeft en het waarschijnlijk niet goed doet. Die samenklontering is al gebeurd bij social media, de zorg, de voedingsindustrie en veel andere sectoren.
Is er een alternatief? We zijn maar een klein team met een eenvoudig abonnement, maar als we genoeg mensen zover krijgen, hebben we de kans om geschiedenis te schrijven en te bepalen hoe onze nakomelingen zullen leven, hopelijk zonder alle ziektes en problemen die nu zo gewoon zijn.
Onze aanpak is nieuw: in plaats van advertenties, data verkopen, je werkgever die je zorg betaalt of al die andere modellen waarin jij niet de klant bent, laten we onze leden hun eigen kosten rechtstreeks betalen. Op dit moment winnen de modellen die op je aandacht azen en je gezondheid ondermijnen, de grootste bedrijven van onze tijd zoals Google en Facebook zijn erop gebouwd, omdat mensen echt een hekel hebben aan betalen.
Veel mensen betalen liever niet voor diensten, en dat is begrijpelijk. Maar het is belangrijk om te beseffen dat dit waarschijnlijk de beste weg vooruit is. Die val van “gratis” dingen en directe bevrediging is precies hoe we in deze rotzooi zijn beland. We hebben voorlopig niet iedereen op aarde nodig in Gyroscope. Voorlopig alleen de early adopters, de voorlopers, de trendsetters en de mensen die klaar zijn voor verandering en bereid zijn hun eigen lidmaatschap te betalen. Uiteindelijk volgen de anderen vanzelf zodra ze zien dat het werkt.
Wat kost het?
De prijs is de meestgestelde vraag. Dat snappen we. Niemand wil veel geld uitgeven, zeker niet in een economie waarin alles al zo duur is. Vroeger kostten dit soort diensten honderden dollars, dus waren ze voor de meeste mensen totaal onbereikbaar. Bryan Johnson staat erom bekend dat hij miljoenen uitgeeft aan een team artsen om zijn levensduur te optimaliseren ... maar wat doe je als je geen miljoenen hebt om constant tests te draaien of een privéarts in te huren?
Wij richten ons op de best mogelijke ervaring, een die je leven met jaren verlengt en duizenden dollars aan waarde geeft. Door dat over veel mensen te verdelen en herbruikbare software te bouwen, houden we de kosten laag terwijl we duizenden dollars aan waarde leveren en ieders leven met tien jaar of meer verlengen.
Als mensen zeggen dat de prijs te hoog is, bedoelen ze meestal dat ze er niet genoeg waarde voor terugkrijgen. Dus in plaats van onze prijzen verder te verlagen, optimaliseren we de app om je duizenden dollars aan waarde en besparingen te geven. Allemaal voor minder dan een dollar per dag.
We brengen onze prijzen terug van allerlei lagen en opties naar één goed abonnement: alles wat je nodig hebt kost nu negenentwintig dollar per maand (of iets minder met het jaarabonnement en in bepaalde landen door de wisselkoers). Vroeger hadden we allerlei acties, jaaraanbiedingen en aparte prijzen om iedereen tegemoet te komen, maar nu schaffen we alle acties af en gaan we naar één simpele maandprijs voor iedereen.
Betaal je al voor andere apps of diensten, dan bespaar je met de overstap misschien honderden of zelfs duizenden dollars. Of je gebruikt ze naast elkaar, want Gyroscope werkt naadloos samen met duizenden andere apps en apparaten.
Wat zegt de data?
We hebben in het verleden geëxperimenteerd met goedkopere opties, en zelfs een “beurzenprogramma” geprobeerd met gesubsidieerde tarieven. Helaas lijkt dat niet te werken.
Het blijkt dat alleen mensen die voor de dienst betalen er iets aan hebben en hem ook gebruiken. Door hem weg te geven (zelfs aan vrienden) doen we ze eigenlijk tekort. Om de paar jaar gaven we hem gratis weg met cadeaukaarten, maar letterlijk niemand van die mensen bleef hem gebruiken. De mensen die honderden dollars betaalden voor ons X-programma openden de app juist vele keren per dag en waren gelukkiger en tevredener dan de mensen die hem gratis kregen. Het is tegen-intuïtief, maar het blijkt bij de menselijke natuur te horen.
Bij het bepalen van de prijs voor de nieuwe versie hebben we naar onze eigen data gekeken en naar jaren aan prijswetenschap en onderzoek. We vonden een paar echt verrassende studies die ons beeld van de menselijke psychologie hebben veranderd en die ons in staat stellen onze leden een krachtiger ervaring te geven.
In één onderzoek (uit 2005, door Shiv, Carmon en Ariely) kregen sommige deelnemers een energiedrankje van $2,89. Anderen kregen precies hetzelfde drankje met korting, voor maar 89 cent. Daarna kregen ze een puzzeltest. De mensen met het premiumdrankje zonder korting presteerden beter op de denktaken. Onverwacht inzicht:het brein presteert anders als je voor een premiumproduct betaalt, en een versie met korting kan zelfs slechter uitpakken.
Dat geeft een hint over de prijs. Een lage prijs die mensen blind betalen (en waarbij ze de dienst niet eens gebruiken) is waarschijnlijk het beste voor onze winst: meer klanten en minder gebruikskosten. Maar uiteindelijk ook minder resultaat. Tegelijk is een prijs als $99 voor sommige mensen te hoog, en zo kwamen we uit op $29, hetzelfde als bij onze vorige generatie AI en toch genoeg om de rekeningen te betalen.
En per jaar of per maand? Eerder boden we jaarprijzen aan als manier om je te laten committeren. Dat geldt als een best practice voor bedrijven, want je krijgt meer geld vooraf en het beperkt opzeggingen. Veel mensen willen graag een jaar vooruitbetalen, zeker als het goedkoper is of op 1 januari, als mensen enthousiast zijn. We dachten dat vooruitbetalen mensen het hele jaar aan de app zou houden.
Maar dat kan averechts werken. Veel mensen namen een jaarabonnement en gebruikten het later in het jaar niet meer, zodra het eerste enthousiasme was gezakt.
Een onderzoek uit 1998 (van Gourville & Soman) naar prijsstelling liet zien dat fitness een uitzondering is op de voordelen van jaarprijzen: maandprijzen leidden tot meer gebruik, omdat mensen zich door de “pijn” van de betaling gemotiveerd voelden om die waarde terug te verdienen door gezond te zijn.
Op basis van die wetenschap raden we al onze leden het nieuwe maandlidmaatschap aan, in plaats van een jaar vooraf te vragen. Je kunt nog steeds voor het jaarabonnement kiezen, als je extra besparing belangrijker vindt en zeker weet dat je het volhoudt.
Duurzaamheid en winstgevendheid voorop
De afgelopen 10 jaar hebben we in de meeste jaren verlies gemaakt, ondanks dat we onze kosten zo laag mogelijk hielden. We hadden wel betalende klanten, maar we hebben alles en meer teruggestopt in engineering, ontwerp, servers en meer, om de beste ervaring te maken en deze lastige vraagstukken van het menselijk lichaam op te lossen.
Tot nu toe was dat prima, want we zaten in onderzoeksmodus en richtten ons op de best mogelijke app in plaats van op geld verdienen. We hebben het geluk dat een aantal van de beste seedinvesteerders van Silicon Valley (dezelfde mensen die ooit kleine bedrijven als Apple, Fedex, Fitbit en Peloton als eerste financierden) ons hebben geholpen het bedrijf op te bouwen tot het product volledig werkt. Nu de app volledig draait en de kosten per persoon flink zijn gestegen, is het noodzakelijk dat we een eerlijke prijs vragen die de doorlopende kosten van de dienst weerspiegelt.
Daarmee kunnen we de app niet alleen online en onderhouden houden, maar hem ook beter blijven maken, ons team laten groeien en de app slimmer en krachtiger maken om je leven verder te verbeteren.
We gaan ook meer details met onze community delen, met meer openheid over duurzaamheid, het totale aantal leden (terwijl ieders individuele privacy natuurlijk gewaarborgd blijft), winstgevendheid en de roadmap die eraan komt, zodat je echt weet waar je lidmaatschap heen gaat.
Sommige mensen vinden $1 per dag meer dan ze in hun gezondheid willen steken, of willen gewoon een heel goedkope app. Dat is prima. Ons doel is nu de beste waarde en de beste resultaten, niet de laagste prijs. Vroeger probeerden we met allerlei gratis en goedkope alternatieven iedereen tevreden te houden, maar dat blijkt niemand te helpen en maakt het voor alle anderen duurder of ingewikkelder. Onze prioriteit is nu om onze leden elke dag enorme waarde te bieden, voor een eerlijke en betaalbare prijs.
Hoe ziet de ervaring er eigenlijk uit?
Genoeg theorie. Je wilt vast zien hoe het eruitziet. Het mooiste is dat de app vandaag in de App Store staat, dus je kunt gewoon op “Gyroscope” zoeken, erin springen en zelf beginnen! Er gaat niets boven je eigen volledig persoonlijke plan en een gesprek met je eigen coach. Het is een magische ervaring die iedereen minstens één keer zou moeten proberen.
Personalisatie
Iedereen krijgt nu een volledig persoonlijke, eigen app, dus de screenshots zijn misschien niet precies wat jij ziet. We ondersteunen nu meer dan 50 talen, en je kunt alles instellen, van de kleur tot welke tabbladen in je navigatie staan. Omdat Gyroscope zo'n persoonlijke ervaring is, willen we dat iedereen hem echt van zichzelf kan maken.
Maak kennis met je nieuwe coach, alles in één
Je kunt nu ook je coach kiezen, met 10 unieke identiteiten. Sommige zijn mensachtig, andere zijn gewoon vage wezens, en ze zijn allemaal geladen met de nieuwste intelligentie en 24/7 gericht op jou helpen beter te leven.
Je kunt zelfs hun persoonlijkheid instellen. Wil je iemand die heel streng is of juist ontspannen, die de hele dag door berichten stuurt of een paar keer per week even incheckt, die veel wetenschap geeft of juist korte, simpele uitleg? Nu is de keuze aan jou.
De nieuwe coachchat lijkt qua interface op de vorige, maar achter de schermen zijn we overgestapt op een aantal gloednieuwe, geavanceerde modellen, waaronder de net aangekondigde GPT o1 en de nieuwste 4 omni-technologie. Bij elke nieuwe doorbraak blijven we de G1-coach bijwerken en zo slim maken als menselijk (of rekenkundig) mogelijk is.
De sleutel tot gezonde voeding
We hebben ook het bijhouden van eten opgelost. Dat was waarschijnlijk het lastigste onderdeel van Gyroscope en het kostte ons de afgelopen 5 jaar, maar nu werkt het.
Om mensen echte resultaten in hun lichaamssamenstelling te laten halen, ontbraken er twee dingen: je voeding bijhouden en er inzicht in krijgen. Eerst heb je nauwkeurige data nodig, daarna moet je begrijpen wat die data zegt. Tot nu toe bestond geen van beide.
Stap 1: maak foto's van je eten. Niemand vindt het leuk om ingrediënten op te zoeken in een voedingsdatabase en daarna uit te zoeken (of te gokken) hoeveel gram er in een ounce gaat. Dus de meeste mensen houden hun eten helemaal niet bij en verbeteren hun voeding niet. Het voelt te zwaar. En lukt het je wel, dan houd je het waarschijnlijk niet je hele leven of maanden achter elkaar vol. Gewoon foto's maken is oneindig veel makkelijker en intuïtiever. En het is inmiddels zelfs nauwkeuriger dan wat je zelf zou kunnen.
Stap 2: kijk naar je persoonlijke doelen om precies te zien wat je moet eten. Zo krijg je realtime feedback op zowel de kwaliteit als de hoeveelheid van je maaltijden. (Zijn ze van lage kwaliteit, dan haal je je caloriedoel maar zit je nog steeds te laag op eiwit.) In sommige gevallen moet je juist meer eten, maar dan specifieke dingen.
De belangrijkste waarden om elke dag in de gaten te houden zijn je calorieën en je eiwit. Op een hoger niveau komen er meer variabelen bij, zoals vezels, micronutriënten en vasten (en het spel leidt je er stuk voor stuk doorheen), maar wie wil afvallen raden we aan zich niet te laten afleiden en eerst die twee onder de knie te krijgen.
Je moet er nog steeds moeite voor doen, maar Gyroscope 7.0 haalt al het giswerk eruit. Je maakt een foto van alles wat je eet en alles wordt correct voor je uitgerekend, alsof een team van een stuk of twaalf voedingsdeskundigen over je schouder meekijkt.
Je ziet eenvoudige doelen voor hoeveel eiwit en calorieën je die dag moet eten. En je kunt altijd met je coach chatten voor begeleiding of vragen als je hulp nodig hebt! Of gewoon voor iemand die je harde werk ziet en je gemotiveerd houdt, want het kan een eenzaam proces zijn (zeker als niemand anders in je omgeving met gezondheid bezig is).
Waar je je vooral op moet richten is de app elke dag gebruiken, de rest van je leven (of tot je kunt overstappen op intuïtief eten en hetzelfde proces in je hoofd doet.)
Dit is geen dieet voor even of een snelle oplossing die je doet tot je bent afgevallen en dan stopt. Het is bedoeld als een minimaal maar essentieel onderdeel van je dagelijkse routine, dat je gebruikt zolang je gezond en in leven wilt blijven.
Het is altijd dag één
We draaien Gyroscope inmiddels 10 jaar, maar in veel opzichten voelt het nog steeds als dag één. Er staat nog veel moois op de roadmap.
De app die je vandaag ziet, is de slechtste die hij ooit zal zijn! Hij is al behoorlijk goed, maar we verwachten dat hij de komende maanden en jaren 10x beter wordt.
Vanaf vandaag kun je eindelijk de verbeteringen in je leefstijl krijgen die je wilde. Een lichaam waar je trots op bent en waarop je altijd kunt bouwen. Een brein dat soepel draait als je knopen moet doorhakken. En hopelijk een lang en productief leven.
Allemaal op één plek. Met één nieuw abonnement, voor één prijs: welkom bij Gyroscope One. Want we zijn allemaal één.
Ben je er klaar voor? Jij bent degene op wie we hebben gewacht.