Arrivano gli obiettivi su Gyroscope
Non limitarti a guardare i tuoi numeri: cambiali! 📈
Siamo felici di annunciare una funzione importante a cui io e Mahdi lavoriamo da un paio di mesi, l’ultima arrivata dentro Gyroscope Pro.
Gyroscope mette insieme tutti i tuoi dati per aiutarti a capirli e a condividerli. È divertente guardare quello che hai fatto, ma il motivo principale per cui quasi tutti tengono traccia di sonno, passi e produttività è provare a migliorarli.
Ora quello strumento finalmente esiste!
Bastano un paio di clic per far partire un obiettivo per la settimana. Tutto si basa su quello che hai fatto la settimana scorsa, quindi l’unica cosa da decidere è cosa vuoi ottenere…
Mettiamo che questa settimana tu voglia meditare di più. La meditazione fa bene in tanti modi (e ora la registriamo con le sessioni di mindfulness di iOS10), ma è difficile ricordarsi di farla con costanza.
Se stai iniziando adesso, ti verranno proposti magari solo 10 minuti al giorno. Se invece lo fai già da un po’, ti darà la possibilità di raddoppiare o semplicemente di ripetere quello che hai fatto la settimana scorsa.
Un altro esempio di obiettivo è correre più a lungo o più spesso. Anche la corsa è un’attività che fa bene, ma nessuna di quelle ricerche ti serve se poi non ti ricordi di andare a correre.
Puoi creare un solo obiettivo per la settimana e concentrarti su quello, oppure spingerti fino a tre obiettivi diversi. Per esempio, magari vuoi allenarti con regolarità ma anche dormire abbastanza per recuperare. Oppure lavorare tanto ma anche meditare ogni giorno o andare in bici per non arrivare all’esaurimento.
Gli obiettivi si possono avviare sia dal sito sia dall’app per iPhone.
Per ogni obiettivo potrai seguire i tuoi progressi durante tutta la settimana.
Cosa facciamo di diverso
Gli obiettivi ci sono in tante app, ma spesso non funzionano davvero. Quando abbiamo iniziato a costruirli su Gyroscope abbiamo ragionato su cosa non andava di solito in quei vecchi sistemi, e su come evitarlo qui. Ci sono alcune cose che facciamo in modo diverso e che secondo noi renderanno questi obiettivi molto più efficaci nella tua vita.
Obiettivi settimanali semplici e raggiungibili
Spesso gli obiettivi diventano cose a lungo termine, mensili o annuali, ma finiscono per essere troppo ambiziosi e difficili da portare avanti con entusiasmo. Perdere 20 libbre o correre 1.000 miglia all’inizio può sembrare emozionante, ma restare in carreggiata è davvero difficile, soprattutto dopo qualche settimana o quando qualcosa va storto.
Volevamo che gli obiettivi di Gyroscope fossero progetti divertenti e piccoli, che puoi portare a casa in fretta e festeggiare, per poi passare ad altro o provare qualcosa di ancora più difficile. Se non ce la fai non è un dramma: riprovi la settimana dopo.
Basati sulla tua media
Invece di dire a tutti di arrivare allo stesso numero magico, tipo devi fare 10.000 passi o devi arrivare al 10% di grasso corporeo, ti basta migliorare un po’ rispetto a dove eri la settimana scorsa. Gareggi con te stesso, non con una persona media.
Se di solito fai 2.000 passi, arrivare a 2.500 ogni giorno è già un bel risultato. Per altre persone, invece, 30.000 può essere una giornata normale e 40.000 l’obiettivo per spingersi oltre. Ogni obiettivo è cucito su di te, e viene classificato come facile, medio o difficile.
Cicli di rinforzo positivo
Visto che raccogliamo tutti questi dati in modo passivo e che si aggiornano di continuo durante la giornata, riusciamo a seguire come stai andando e a fare in modo che tu non rimanga indietro. Man mano che arrivano nuovi dati, li usiamo per avvicinarti al tuo obiettivo mandandoti consigli e promemoria utili.
Tieni d’occhio i tuoi progressi
La consapevolezza è uno dei fattori che manca di più quando si tratta di restare sui propri obiettivi. Abbiamo tutti vite piene ed è facile dimenticarsi le cose in più, come meditare o fare un allenamento extra.
Prima potevi fissare un obiettivo una volta sola (spesso a inizio anno) e poi dimenticartene per mesi. Adesso non più.
Guardali su tutte le piattaforme
Vedi i tuoi obiettivi ovunque: nell’app, nelle notifiche, sul sito di Gyroscope e nell’estensione per Chrome quando usi il computer. Qualunque sia il tema della tua settimana, ti ricorderemo di continuo che i tuoi obiettivi sono una priorità e ti mostreremo se sei in linea o in ritardo.
La freccia in cima alla barra mostra a che punto è la settimana, e puoi confrontarla facilmente con il punto a cui sei tu nel tuo obiettivo.
Fai vedere i tuoi progressi
Invece di lasciarla un’attività solitaria, rendiamo facile condividere i tuoi obiettivi e mostrare come stai andando. Gareggiare con altre persone e ricevere incoraggiamenti dagli amici spesso è la differenza tra farcela e mollare.
Per molte persone, condividere la card finale dell’obiettivo nel report settimanale sarà una bella spinta a restare in carreggiata per tutta la settimana. Fissa un obiettivo adesso e lunedì prossimo vedrai i risultati nel tuo report settimanale.
Estensione per Chrome
L’estensione per Chrome ora ha un tema nuovo che ti ricorda a che punto sei con i tuoi obiettivi ogni volta che apri una scheda.
Imposta l’estensione sul tema Goals se vuoi un promemoria in più per non perdere il ritmo.
Gli obiettivi si chiudono ogni lunedì, così ricevi i risultati nel report settimanale.
Guarda i tuoi obiettivi su Gyroscope per iniziare!
Gli obiettivi sono l’ultima funzione di Gyroscope Pro, che ora comprende tanti strumenti per tenere traccia in automatico di tutta la tua vita e migliorarla.