Apresentamos as metas no Gyroscope
Não fique só olhando os seus números: mude eles! 📈
Estamos muito animados em anunciar um recurso grande em que eu e o Mahdi trabalhamos nos últimos meses, a novidade mais recente do Gyroscope Pro.
O Gyroscope junta todos os seus dados para ajudar você a entender e compartilhar tudo. É divertido olhar o que você fez, mas o principal motivo pelo qual a maioria das pessoas acompanha sono, passos e produtividade é tentar melhorar essas coisas.
Agora essa ferramenta finalmente existe!
Bastam alguns cliques para começar uma meta da semana. Tudo é calculado a partir do que você fez na semana passada, então a única coisa que você precisa decidir é o que quer alcançar…
Digamos que você queira meditar mais nesta semana. A meditação tem muitos efeitos benéficos (e agora acompanhamos as sessões de mindfulness do iOS10), mas é difícil lembrar de fazer com constância.
Se você está começando agora, talvez a sugestão seja fazer só 10 minutos por dia. Se você já faz isso há um tempo, o app vai oferecer a opção de dobrar ou simplesmente repetir o que você fez na semana passada.
Outro exemplo de meta é correr uma distância maior ou com mais frequência. A corrida é mais um exemplo de atividade saudável, mas nenhuma dessas pesquisas ajuda se você não lembrar de sair para correr.
Você pode criar uma única meta para a semana e focar em cumprir ela, ou ir no máximo com três metas separadas. Por exemplo, você pode querer garantir que vai treinar com regularidade e também dormir o suficiente para se recuperar. Ou trabalhar bastante e ainda meditar todo dia ou pedalar para não se esgotar.
As metas podem ser criadas tanto no site quanto no app de iPhone.
Em cada meta, você vai poder acompanhar o seu progresso ao longo da semana.
O que fazemos de diferente
Metas já existem em muitos apps, mas na maioria das vezes não funcionam. Quando começamos a construir as metas no Gyroscope, pensamos no que costumava falhar nesses sistemas antigos e em como garantir que isso não aconteceria aqui. Tem algumas coisas que fazemos de outro jeito e que, para nós, vão deixar essas metas muito mais eficazes na sua vida.
Metas semanais fáceis e alcançáveis
Muitas vezes as metas acabam sendo coisas de longo prazo, mensais ou anuais, mas aí ficam ambiciosas demais e é difícil manter o entusiasmo. Perder 20 libras ou correr 1.000 milhas pode parecer empolgante no começo, mas é bem difícil não sair do trilho, ainda mais depois de algumas semanas ou quando alguma coisa dá errado.
Queríamos que as metas do Gyroscope fossem projetos divertidos e do tamanho de uma mordida, que você conclui e comemora rápido, e depois parte para outra coisa ou tenta algo ainda mais difícil. Se você não conseguir, não tem problema: é só tentar de novo na semana seguinte.
Baseadas na sua própria média
Em vez de sugerir que todo mundo chegue no mesmo número mágico, tipo você precisa dar 10.000 passos ou chegar a 10% de gordura corporal, você só precisa melhorar aos poucos a partir de onde estava na semana passada. Você compete contra você mesmo, e não contra uma pessoa média qualquer.
Se você normalmente dá 2.000 passos, chegar a 2.500 todo dia já vai ser uma grande conquista. Ao mesmo tempo, para outras pessoas 30.000 pode ser um dia comum e 40.000 é o desafio. Cada meta é feita sob medida para você e classificada como fácil, média ou difícil.
Ciclos de feedback positivo
Como acompanhamos todos esses dados de forma passiva, e eles se atualizam o tempo todo ao longo do dia, conseguimos ver como você está indo e garantir que você não fique para trás. Conforme os dados chegam, usamos isso para aproximar você da sua meta, mandando dicas e lembretes úteis.
Fique de olho no seu progresso
A consciência é um dos fatores que mais faltam para dar conta das suas metas. Todo mundo tem uma vida corrida e é fácil esquecer de coisas extras, como meditar ou fazer mais um treino.
Antes, você definia uma meta uma vez (muitas vezes no começo do ano) e depois esquecia dela por meses. Isso acabou.
Veja em todas as plataformas
Veja as suas metas em todo lugar: no app, nas notificações, no site do Gyroscope e na extensão do Chrome quando você está no computador. Seja qual for o tema da sua semana, vamos lembrar você o tempo todo de que as suas metas são prioridade e mostrar se você está no caminho certo ou ficando para trás.
A seta no topo da barra mostra em que ponto da semana você está, e dá para comparar isso facilmente com o quanto você já avançou na meta.
Mostre o seu progresso
Em vez de ser uma atividade solitária, deixamos fácil compartilhar as suas metas e mostrar o seu progresso. Competir com outras pessoas e receber incentivo dos amigos costuma ser a diferença entre conseguir e desistir.
Para muita gente, compartilhar o card final da meta no relatório semanal vai ser um baita motivador para não sair do trilho durante a semana. Crie uma meta agora e você verá os seus resultados na segunda-feira que vem, no seu relatório semanal.
Extensão do Chrome
A extensão do Chrome agora tem um tema novo para lembrar você do progresso da sua meta toda vez que abrir uma aba nova.
Coloque a sua extensão no tema Goals se quiser um lembrete a mais para não sair do trilho.
As metas terminam toda segunda-feira, então você recebe os resultados no relatório semanal.
Veja as suas metas no Gyroscope para começar!
As metas são o recurso mais novo do Gyroscope Pro, que hoje reúne várias ferramentas para ajudar você a acompanhar e melhorar tudo na sua vida automaticamente.