Gyroscope 1.10 Release Notes
Neue Features, damit du 2018 gesund bleibst!
V1.10 ist jetzt im App Store & Play Store verfügbar! Das ist neu …
Das Helix-Theme
Seit die Gyroscope App vor ein paar Jahren erschienen ist, ist die Menge an Daten, die sich tracken lässt, förmlich explodiert. Anfangs passte alles in nur 5 Karten pro Tag: Computeraktivität, Puls, Gewicht und Schritte. Inzwischen ist es viel mehr.
Um all das sichtbar zu machen und dir mehr Werkzeuge dafür zu geben, haben wir diese neue Ansicht gebaut, die einen besseren Überblick über alles Geschehene zeigt. Sie ergibt Sinn für alle, deren Daten nicht mehr in die einfache Ansicht passen. Wenn du nur ein oder zwei Werte trackst, sind die anderen Ansichten vielleicht angenehmer.
Dieser neue Report-Stil bringt alle anderen Pro-Features zusammen: Ziele, Stimmungstracking und Schlaftracking. So vergisst du sie nicht und holst dir den gesundheitlichen Nutzen, der aus regelmäßigem Tracken kommt.
Sleep AI für alle (kostenlos!)
Sleep AI gab es jetzt über ein Jahr als Pro-Feature, und wir haben ständig daran geschraubt und verbessert, wie es funktioniert.
Jetzt ist es für alle in der App kostenlos dabei. Wenn du keinen Schlaftracker hast, ist das der einfachste Weg, damit anzufangen.
In der neuesten Version brauchst du nur ein paar Taps, um den Schlaf der letzten Nacht direkt vom Hauptbildschirm zu speichern oder zu korrigieren. Das ist deutlich einfacher, als einen anderen Schlaftracker zu nutzen und dessen Daten zu synchronisieren, weil du alles an einer Stelle bearbeiten kannst.
Du solltest deinen Schlaf jeden Tag kurz durchsehen und auf „Speichern“ tippen. Sonst wird er nicht gespeichert und du bekommst später keine Auswertungen oder Graphen. Wenn du deine Computeraktivität und deinen Puls trackst, ist an den Graphen meist gut zu erkennen, wann du wirklich geschlafen hast.
Wenn du schon einen anderen Schlaftracker nutzt, haben HealthKit-Daten Vorrang und werden automatisch verwendet. Viele verbreitete Schlaf-Apps haben allerdings Qualitätsprobleme: Am häufigsten tauchen falsche Schlafeinträge über den Tag verteilt auf (weil ihnen der Kontext fehlt, was du gerade gemacht hast), oder die Daten sind schlecht zerstückelt, mit Dutzenden möglichen Schlafabschnitten pro Nacht statt einer sauberen Sitzung mit klarem Anfang und Ende. Wenn dir das passiert, solltest du vielleicht auf Sleep AI umsteigen.
Schnelleres Stimmungstracking
Das Helix-Theme rückt das Stimmungstracking jetzt (buchstäblich) in den Mittelpunkt. Über einen großen +-Button trägst du neue Stimmungen leicht ein, damit du viel häufiger trackst und über die Zeit eine saubere Historie hast.
Neben der ausführlichen 40-Sekunden-Umfrage gibt es jetzt auch eine 10-Sekunden-Variante. Sie ist etwas grober und fängt nicht jede Nuance des vollen Trackings ein, ist aber ein schneller Weg, deine Hochs und Tiefs über den Tag festzuhalten.
Neben „schnell“ und „vollständig“ gibt es noch einen dritten „Gast“-Modus, falls du es erst testen oder jemand anderen ausprobieren lassen willst, ohne dass der Wert in deinem Account landet.
24-Stunden-Anzeige
Viele unserer Nutzer sind in Europa oder in Ländern, die kein AM/PM verwenden. Statt 5:00 pm wollen manche also 17:00 sehen. Ich selbst nutze diese Art Zeitangabe seit Jahren, aber in der App war die AM/PM-Anzeige überall der Standard.
Mit diesem Update übernimmt die App die Einstellung deines Handys und zeigt die Zeit so, wie deine Uhr eingestellt ist. Steht dein Handy auf 24-Stunden-Anzeige, macht Gyroscope das jetzt auch.
Jahresberichte
Apropos Zeit: Kaum zu glauben, dass 2017 fast vorbei ist, oder?
Die neuen 2017er Reports kannst du auf der Website in Ruhe durchgehen, für einen tiefen Blick auf dein Jahr, und in der App als Vorschau öffnen, um daraus leicht teilbare Karten zu bauen.
Manche von euch stehen vielleicht kurz vor einem Meilenstein: 400 gelaufene Meilen, 5 Millionen Schritte, 500 Stunden auf Twitter. Diese letzten Tage sind eure Chance, an diesen Zahlen noch etwas zu drehen, bevor der Abschlussbericht kommt.
Beachte bitte: Für den Jahresbericht müssen manchmal Hunderte Millionen Datenpunkte des Jahres geladen werden, das kann also ein bis zwei Minuten dauern.
Und wenn du die App seit Jahresanfang nutzt, ist jetzt deine letzte Gelegenheit, das 2017er Buch mit Vorbestellrabatt zu bestellen (249 $).
Stealth Mode
Ein neues Pro-Feature: Das Logo in der Ecke lässt sich jetzt komplett ausblenden, einfach zweimal tippen! Damit kannst du Kompositionen aus deinen 4 oder 9 besten Fotos des Jahres bauen, oder aus allen anderen Karten des Reports.
Bessere Ziele
Im Helix-Theme zerlegen wir deine Wochenziele in einfache Tagesaufgaben: ins Gym gehen, 5 Minuten meditieren, eine Meile laufen. Das sind alles ziemlich einfache Dinge, aber über den Tag daran erinnert zu werden ist entscheidend, sonst fallen sie schnell hinten runter.
Wir haben auch die Optionen beim Anlegen von Zielen verbessert. Die 10-Prozent-Schritte funktionieren in manchen Fällen gut, schlugen aber unrealistische Ziele für Leute vor, die schon am Anschlag waren. Jetzt lassen sich die meisten Ziele so setzen, dass sie die letzte Woche wiederholen oder nur um 5 % steigen.
Auch die Anzahl gleichzeitiger Ziele ist gestiegen, von 3 auf 5. Jetzt kannst du für alles einen Wunschwert setzen und alles gleichzeitig ausbalancieren.
5 getrennte Ziele klingt nach viel, aber sich viele Ziele zu setzen kann deinen Erfolg sogar steigern. Viele davon verstärken einander. Wenn du zum Beispiel dein Meditationsziel erfüllst, bist du wahrscheinlich auch bei der Arbeit fokussierter. Gehst du zum Workout oder Laufen, steigt auch deine Schrittzahl. Und wenn du all das machst, erreichst du dein Gewichtsziel womöglich wie von selbst.
Denk dran: Die Ziele werden jeden Montag zusammen mit den neuen Wochenreports zurückgesetzt, sieh dir also jede Woche deinen Fortschritt an und setz dir neue Ziele!
Herzfrequenzzonen
Das neue Jahr steht an, und einige von euch werden deutlich mehr trainieren, während andere längst jeden Tag trainieren und dabei ihren Puls aufzeichnen. Ob du eine Apple Watch, ein Fitbit oder einen anderen HealthKit-fähigen Pulsmesser nutzt: Du siehst jetzt für all deine Workouts die Aufteilung nach Herzfrequenzzonen.
Das gilt auch für ältere Workouts, du kannst also deine Historie durchgehen und deine Zonen von damals sehen.
Und noch etwas …
Wir haben unser eigenes Standort-Tracking verbessert und geben das bald als Beta an Pro-Mitglieder zum Testen.
Alle sollten vorerst weiter Moves nutzen, damit die Historie lückenlos bleibt, aber bald ist das nicht mehr nötig!
Bis nächstes Jahr!