Notas da versão 1.10 do Gyroscope
Novos recursos para manter você saudável em 2018!
A V1.10 já está disponível na App Store & na Play Store! Veja o que mudou…
O tema Helix
Desde que o app do Gyroscope saiu, há uns dois anos, a quantidade de dados que dá para acompanhar explodiu. No começo tudo cabia em apenas 5 cards do dia, atividade no computador, frequência cardíaca, peso e passos, mas agora tem muito mais.
Para destacar todos esses itens e dar mais ferramentas para você cuidar deles, criamos esta nova visão, que mostra um panorama melhor de tudo o que aconteceu. Ela faz sentido para quem tem dados demais para caber na visão Simples, mas se você acompanha só um ou dois números, talvez prefira as outras visões.
Este novo formato de relatório reúne todos os outros recursos do Pro: metas, registro de humor e acompanhamento de sono, para você não esquecer de cuidar deles e ter os benefícios de acompanhar tudo com regularidade.
Sleep AI para todo mundo (de graça!)
O Sleep AI é um recurso Pro há mais de um ano, e nesse tempo fizemos ajustes e melhorias constantes na forma como ele funciona.
Agora ele está disponível de graça para todo mundo no app. Se você não tem um monitor de sono, este é o jeito mais fácil de começar a medir.
Na versão mais recente, bastam alguns toques para salvar ou ajustar o sono da noite passada direto da tela principal. É bem mais fácil do que usar qualquer outro monitor de sono e tentar sincronizar aqueles dados, já que dá para editar tudo em um lugar só.
Todo dia, você deve revisar o seu sono e apertar o botão “salvar”. Se não fizer isso, nada é salvo de verdade e você não vai conseguir ver insights nem gráficos depois. Se você acompanha a sua atividade no computador e a sua frequência cardíaca, deve ficar bem óbvio nos gráficos quando você estava realmente dormindo.
Se você já usa outro monitor de sono, os dados do HealthKit têm prioridade e são usados automaticamente. Mas muitos outros apps comuns de sono têm problemas de qualidade. Os mais frequentes são registros falsos de sono aparecendo ao longo do dia (já que eles têm menos contexto sobre o que você estava fazendo) ou dados mal divididos, com dezenas de possíveis blocos de sono durante a noite em vez de uma sessão limpa com início e fim definidos. Se você esbarra nesses problemas, talvez valha trocar para o Sleep AI.
Registro de humor mais rápido
Agora o tema Helix coloca o registro de humor (literalmente) na frente e no centro. Tem um botão + grande para adicionar novos registros com facilidade, então dá para anotar com muito mais frequência e ter um histórico fiel ao longo do tempo.
Agora existe uma opção de 10 segundos além da pesquisa de humor detalhada de 40 segundos. Ela tem uma resolução um pouco menor e pode não capturar toda a nuance do registro completo, mas é um jeito rápido de anotar parte dos seus altos e baixos ao longo do dia.
Além do registro de humor “rápido” e do “completo”, tem também um terceiro modo, o de “convidado”, caso você queira testar antes ou deixar outra pessoa experimentar sem salvar a nota na sua conta.
Opção de horário de 24 horas
Muitos dos nossos usuários estão na Europa ou em países que não usam AM/PM. Então, em vez de 5:00pm, algumas pessoas querem ver 17:00. Eu mesmo uso esse tipo de “horário militar” há anos, mas no app inteiro a gente ainda mostrava AM/PM por padrão.
Nesta atualização, o app passa a usar a configuração do seu celular e mostra o horário do jeito que o seu relógio está ajustado. Se o seu celular está configurado para 24 horas, o Gyroscope faz o mesmo.
Relatórios anuais
Falando em tempo, dá para acreditar que 2017 está quase no fim?
Os novos relatórios de 2017 podem ser vistos no site, para uma exploração profunda do seu ano, e no app, para gerar cards fáceis de compartilhar.
Alguns de vocês podem estar bem perto de bater uma marca, 400 milhas corridas, 5 milhões de passos, 500 horas no Twitter, então estes últimos dias são a sua chance de mexer nesses números antes do relatório final.
Vale lembrar que abrir o relatório anual pode envolver buscar centenas de milhões de pontos de dados do ano, então ele pode levar um ou dois minutos para carregar.
E se você usa o app desde o começo do ano, esta é a sua última chance de encomendar o livro de 2017 com desconto de pré-venda (US$ 249).
Modo furtivo
Um novo recurso Pro: agora o logo do canto pode ser escondido por completo, basta tocar duas vezes! Dá para usar isso para montar composições com as suas 4 ou 9 melhores fotos do ano, ou com qualquer outro card do relatório.
Melhorias nas metas
No tema Helix, a gente quebra as metas da sua semana em objetivos diários simples: ir à academia, meditar 5 minutos, correr uma milha. São todas coisas bem simples, mas ser lembrado delas ao longo do dia é essencial, senão é fácil deixar passar.
Também melhoramos as opções de criação de metas. Os incrementos de 10% funcionam bem em alguns casos, mas sugeriam metas irreais para quem já estava no seu auge. Agora a maioria das metas pode ser configurada para repetir a atividade da semana passada ou para aumentar só 5%.
A quantidade de metas que dá para ter ao mesmo tempo também aumentou, de 3 para 5. Agora você pode definir um valor desejado para tudo e equilibrar todas ao mesmo tempo.
Ter 5 metas separadas parece difícil, mas definir várias metas pode melhorar o seu sucesso. Muitas delas acabam reforçando umas às outras. Por exemplo, se você cumprir a meta de meditação, provavelmente vai estar mais concentrado no trabalho também. Se você for treinar ou correr, a sua contagem de passos também vai subir. Se fizer tudo isso, a sua meta de peso pode ser alcançada como que por mágica.
Lembre que as metas são zeradas toda segunda junto com os novos relatórios semanais, então não esqueça de revisar o seu progresso e definir metas novas toda semana!
Zonas de frequência cardíaca
O Ano Novo está chegando e alguns de vocês vão começar a treinar bem mais, enquanto outros já treinam todo dia e registram a frequência cardíaca em cada treino. Seja com um Apple Watch, um Fitbit ou qualquer outro monitor cardíaco compatível com o HealthKit, agora você pode ver a divisão por zonas de frequência cardíaca em todos os seus treinos.
Isso vale também para treinos antigos, então dá para voltar no seu histórico e ver as zonas de frequência cardíaca de antes.
Mais uma coisinha…
Temos feito melhorias no nosso próprio rastreamento de localização, e vamos liberar isso em beta em breve para os membros Pro começarem a testar.
Todo mundo ainda deve usar o Moves por enquanto para manter o histórico completo, mas logo isso não vai mais ser necessário!
Até o ano que vem!