Gyroscope 1.10 Release Notes
Nieuwe functies om je gezond te houden in 2018!
V1.10 staat nu in de App Store en de Play Store! Dit is er nieuw…
Het Helix-thema
Sinds de Gyroscope-app een paar jaar geleden uitkwam, is de hoeveelheid data die je kunt bijhouden geëxplodeerd. In het begin paste alles in slechts 5 kaarten voor de dag: computeractiviteit, hartslag, gewicht en stappen. Nu is er veel meer.
Om al die onderdelen te laten zien en je meer middelen te geven om ze te beheren, hebben we deze nieuwe weergave toegevoegd, met een beter overzicht van alles wat er is gebeurd. Deze weergave is logisch voor wie te veel data heeft om in de Simple-weergave te passen, maar houd je maar één of twee dingen bij, dan bevallen de andere weergaves je waarschijnlijk beter.
Deze nieuwe rapportstijl brengt alle andere Pro-functies samen: doelen, stemming bijhouden en slaap bijhouden. Zo vergeet je ze niet te beheren en pluk je de gezondheidsvoordelen van het regelmatig bijhouden.
Sleep AI voor iedereen (gratis!)
Sleep AI is nu al ruim een jaar een Pro-functie, en we hebben voortdurend aanpassingen en verbeteringen gedaan aan hoe het werkt.
Nu is het voor iedereen gratis beschikbaar in de app. Heb je geen slaaptracker, dan is dit de makkelijkste manier om je slaap te gaan meten.
In de nieuwste versie kost het maar een paar tikken om de slaap van afgelopen nacht vanaf het hoofdscherm op te slaan of aan te passen. Het is veel makkelijker dan een andere slaaptracker gebruiken en die data proberen te synchroniseren, omdat je het gewoon op één plek kunt bewerken.
Bekijk je slaap elke dag even en druk op de knop “save”. Doe je dat niet, dan wordt hij niet echt opgeslagen en krijg je later geen inzichten of grafieken. Houd je je computeractiviteit en hartslag bij, dan is het uit de grafieken vrij duidelijk wanneer je echt sliep.
Gebruik je al een andere slaaptracker, dan krijgt HealthKit-data automatisch voorrang. Veel bekende slaapapps hebben alleen kwaliteitsproblemen. De meest voorkomende zijn valse slaapregistraties die overdag opduiken (omdat ze minder context hebben over wat je aan het doen was), of slecht opgeknipte data, met tientallen mogelijke slaapsegmenten in de nacht in plaats van één nette sessie met een duidelijk begin en eind. Loop je daar tegenaan, dan kun je beter overstappen op Sleep AI.
Sneller je stemming bijhouden
Het Helix-thema zet de stemmingstracker (letterlijk) vooraan en in het midden. Er is een grote +-knop om makkelijk nieuwe stemmingen toe te voegen, zodat je het veel vaker kunt bijhouden en een nauwkeurige geschiedenis opbouwt.
Naast de uitgebreide stemmingsvragenlijst van 40 seconden is er nu een optie van 10 seconden. Die heeft een wat lagere resolutie en vangt misschien niet alle nuance van de volledige versie, maar het is een snelle manier om je ups en downs door de dag heen vast te leggen.
Naast “quick” en “full” is er ook een derde modus, “guest”, voor als je het eerst wilt testen of iemand anders wilt laten proberen zonder de score aan je account toe te voegen.
Optie voor 24-uursnotatie
Veel van onze gebruikers zitten in Europa of in landen die geen AM/PM gebruiken. Dus in plaats van 5:00pm willen sommige mensen 17:00 zien. Zelf gebruik ik die notatie al jaren, maar in de app stond overal nog standaard AM/PM.
Met deze update neemt de app de instelling van je telefoon over en toont hij de tijd zoals jouw klok staat ingesteld. Staat je telefoon op 24-uursnotatie, dan doet Gyroscope dat ook.
Jaarrapporten
Over tijd gesproken, kun je geloven dat 2017 bijna voorbij is?
De nieuwe rapporten over 2017 kun je op de website bekijken voor een diepgaande verkenning van je jaar, en in de app om makkelijk deelbare kaarten te maken.
Sommigen van jullie zitten misschien vlak bij een mijlpaal: 400 mijl gelopen, 5 miljoen stappen, 500 uur op Twitter. Deze laatste dagen zijn dus je kans om die cijfers nog bij te werken voordat je je eindrapport krijgt.
Let op: voor het jaarrapport worden soms honderden miljoenen datapunten van het jaar opgehaald, dus het laden kan een minuut of twee duren.
En gebruik je de app al sinds het begin van het jaar, dan is dit je laatste kans om het boek van 2017 te bestellen met voorverkoopkorting ($249).
Stealth Mode
Een nieuwe Pro-functie: het logo in de hoek kun je nu helemaal verbergen, gewoon twee keer tikken! Zo maak je composities van je top 4 of 9 foto's van het jaar, of van elke andere kaart in het rapport.
Betere doelen
In het Helix-thema knippen we je weekdoelen op in simpele dagelijkse taken: naar de sportschool, 5 minuten mediteren, een mijl hardlopen. Het zijn allemaal vrij eenvoudige dingen, maar dat je er de hele dag aan herinnerd wordt is cruciaal, anders sla je ze zo over.
We hebben ook de opties voor het maken van doelen verbeterd. Stappen van 10% werken in sommige gevallen prima, maar stelden onredelijke doelen voor aan mensen die al op hun top zaten. Nu kun je de meeste doelen zo instellen dat je de activiteit van vorige week herhaalt of met maar 5% verhoogt.
Het aantal doelen dat je tegelijk kunt instellen is ook verhoogd, van 3 naar 5. Nu kun je voor alles een gewenste hoeveelheid kiezen en die tegelijk in balans houden.
Vijf losse doelen klinkt zwaar, maar veel doelen stellen kan je succes juist vergroten. Ze versterken elkaar vaak. Haal je bijvoorbeeld je meditatiedoel, dan ben je op je werk waarschijnlijk ook geconcentreerder. Ga je trainen of hardlopen, dan gaat je stappenteller ook omhoog. Doe je dat allemaal, dan haal je je gewichtsdoel misschien als vanzelf.
Onthoud dat de doelen elke maandag opnieuw beginnen, samen met de nieuwe weekrapporten, dus vergeet niet elke week je voortgang te bekijken en nieuwe doelen te stellen!
Hartslagzones
Het nieuwe jaar komt eraan en sommigen van jullie gaan een stuk meer sporten, terwijl anderen al elke dag trainen en steeds hun hartslag opslaan. Of je nu een Apple Watch, een Fitbit of een andere hartslagmeter met HealthKit gebruikt, je ziet nu de verdeling over de hartslagzones voor al je workouts.
Dat geldt ook voor oudere workouts, dus je kunt terug door je geschiedenis en je hartslagzones van toen bekijken.
Nog één ding…
We werken aan onze eigen locatietracking, en brengen die binnenkort als bèta uit zodat Pro-leden hem kunnen testen.
Voorlopig kun je Moves nog het beste blijven gebruiken om je volledige geschiedenis compleet te houden, maar binnenkort is dat niet meer nodig!
Tot volgend jaar!