Notes de version Gyroscope 1.10
De nouvelles fonctionnalités pour rester en forme en 2018 !
La V1.10 est disponible sur l’App Store & le Play Store ! Voici les nouveautés…
Le thème Helix
Depuis la sortie de l’app Gyroscope il y a deux ans, la quantité de données que l’on peut suivre a explosé. Au départ, tout tenait dans 5 cartes pour la journée : activité sur l’ordinateur, fréquence cardiaque, poids et pas. Aujourd’hui, il y a bien plus que ça.
Pour mettre tout cela en valeur et vous donner de meilleurs outils pour le gérer, nous avons ajouté cette nouvelle vue, qui donne un meilleur aperçu de tout ce qui s’est passé. Elle a du sens pour ceux qui ont trop de données pour la vue Simple ; si vous ne suivez qu’un ou deux indicateurs, vous préférerez sans doute les autres vues.
Ce nouveau format de rapport réunit toutes les autres fonctions Pro, les objectifs, le suivi de l’humeur et le suivi du sommeil, pour que vous n’oubliiez pas de vous en occuper et que vous en tiriez les bénéfices d’un suivi régulier.
Sleep AI pour tout le monde (gratuit !)
Sleep AI est une fonction Pro depuis plus d’un an, et nous n’avons cessé d’ajuster et d’améliorer son fonctionnement.
Elle est maintenant disponible gratuitement pour tout le monde dans l’app. Si vous n’avez pas de tracker de sommeil, c’est la façon la plus simple de commencer à le mesurer.
Dans la dernière version, il suffit de deux ou trois touchers pour enregistrer ou ajuster la nuit passée depuis l’écran principal. C’est bien plus facile que d’utiliser un autre tracker de sommeil et d’essayer d’en synchroniser les données, puisque tout se modifie au même endroit.
Chaque jour, passez votre sommeil en revue et appuyez sur le bouton « enregistrer ». Sinon, rien ne sera vraiment sauvegardé et vous n’aurez ni analyses ni graphiques plus tard. Si vous suivez votre activité sur l’ordinateur et votre fréquence cardiaque, les graphiques montrent assez clairement quand vous dormiez vraiment.
Si vous utilisez déjà un autre tracker de sommeil, les données HealthKit sont prioritaires et reprises automatiquement. Beaucoup d’apps de sommeil courantes ont toutefois des problèmes de qualité : le plus fréquent, ce sont de fausses nuits qui apparaissent en pleine journée (elles ont moins de contexte sur ce que vous faisiez), ou des données mal découpées, avec des dizaines de segments possibles au lieu d’une seule session propre, avec un début et une fin nets. Si vous rencontrez ces soucis, mieux vaut passer à Sleep AI.
Suivi de l’humeur plus rapide
Le thème Helix met le suivi de l’humeur (littéralement) au premier plan. Un gros bouton + permet d’ajouter facilement une nouvelle entrée, pour la noter beaucoup plus souvent et obtenir un historique fidèle.
Il existe désormais une option en 10 secondes, en plus du questionnaire détaillé de 40 secondes. Elle est un peu moins fine et ne capte pas toutes les nuances du suivi complet, mais c’est un moyen rapide de noter vos hauts et vos bas au fil de la journée.
En plus du suivi « rapide » et « complet », il y a aussi un troisième mode, « invité », si vous voulez tester d’abord ou laisser quelqu’un d’autre essayer sans enregistrer le score sur votre compte.
Option format 24 heures
Beaucoup de nos membres sont en Europe ou dans des pays qui n’utilisent pas AM/PM. Au lieu de 5:00pm, certains veulent voir 17:00. J’utilise personnellement ce format depuis des années, mais dans toute l’app nous affichions encore AM/PM par défaut.
Avec cette mise à jour, l’app reprend les réglages de votre téléphone et affiche l’heure comme votre horloge est réglée. Si votre téléphone est en format 24 heures, Gyroscope le sera aussi.
Rapports annuels
En parlant du temps qui passe : vous vous rendez compte que 2017 est presque fini ?
Les nouveaux rapports 2017 se consultent sur le site pour une exploration détaillée de votre année, et dans l’app pour générer facilement des cartes à partager.
Certains d’entre vous sont peut-être tout près d’un jalon, 400 miles courus, 5 millions de pas, 500 heures passées sur Twitter : ces derniers jours sont votre chance de faire bouger ces chiffres avant le rapport final.
À noter : afficher le rapport annuel peut demander de récupérer des centaines de millions de points de données sur l’année, le chargement peut donc prendre une minute ou deux.
Et si vous utilisez l’app depuis le début de l’année, c’est votre dernière chance de commander le livre 2017 au tarif de précommande (249 $).
Mode furtif
Nouvelle fonction Pro : le logo dans le coin peut maintenant être complètement masqué, en touchant deux fois ! De quoi composer une mosaïque de vos 4 ou 9 plus belles photos de l’année, ou de n’importe quelle autre carte du rapport.
Des objectifs améliorés
Dans le thème Helix, nous découpons vos objectifs de la semaine en objectifs quotidiens simples : aller à la salle, méditer 5 minutes, courir un mile. Ce sont des choses assez simples, mais se les rappeler au fil de la journée fait toute la différence, sinon on les saute vite.
Nous avons aussi amélioré les options de création d’objectifs. Les paliers de 10 % marchent bien dans certains cas, mais proposaient des objectifs déraisonnables à ceux qui étaient déjà à leur maximum. La plupart des objectifs peuvent maintenant reprendre l’activité de la semaine précédente ou l’augmenter de seulement 5 %.
Le nombre d’objectifs simultanés a également augmenté, de 3 à 5. Vous pouvez désormais fixer une valeur pour chaque chose et équilibrer le tout en même temps.
Avoir 5 objectifs distincts semble difficile, mais se fixer beaucoup d’objectifs peut améliorer vos chances de réussite. Beaucoup finissent par se renforcer les uns les autres. Par exemple, si vous tenez votre objectif de méditation, vous serez sans doute plus concentré au travail. Si vous allez courir ou vous entraîner, votre nombre de pas grimpera aussi. Et si vous faites tout ça, votre objectif de poids sera peut-être atteint comme par magie.
Rappelez-vous : les objectifs se réinitialisent chaque lundi en même temps que les nouveaux rapports hebdomadaires, alors n’oubliez pas de revoir vos progrès et de fixer de nouveaux objectifs chaque semaine !
Zones de fréquence cardiaque
La nouvelle année approche et certains d’entre vous vont beaucoup plus s’entraîner, tandis que d’autres s’entraînent déjà tous les jours en enregistrant leur fréquence cardiaque à chaque fois. Que vous utilisiez une Apple Watch, un Fitbit ou n’importe quel cardiofréquencemètre compatible HealthKit, vous pouvez maintenant voir la répartition par zones cardiaques de toutes vos séances.
Cela vaut aussi pour les anciennes séances : vous pouvez remonter tout votre historique et voir vos zones cardiaques passées.
Encore une chose…
Nous avons amélioré notre propre suivi de localisation, et nous le publierons bientôt en bêta pour que les membres Pro commencent à le tester.
Continuez à utiliser Moves pour l’instant afin de garder un historique complet, mais bientôt, ce ne sera plus nécessaire !
À l’année prochaine !