Notas de la versión 1.10 de Gyroscope
¡Funciones nuevas para mantenerte sano en 2018!
¡La V1.10 ya está disponible en la App Store y en la Play Store! Esto es lo nuevo…
El tema Helix
Desde que salió la app de Gyroscope hace un par de años, la cantidad de datos que se pueden registrar ha explotado. Al principio todo cabía en 5 tarjetas por día: actividad en el ordenador, ritmo cardíaco, peso y pasos. Ahora hay mucho más.
Para destacar todos esos elementos y darte más herramientas para manejarlos, añadimos esta vista nueva que resume mejor todo lo que pasó. Tiene sentido para quien tiene demasiados datos como para que quepan en la vista Simple, pero si solo registras uno o dos datos quizá prefieras las otras vistas.
Este nuevo estilo de informe junta el resto de funciones Pro, las metas, el registro de ánimo y el de sueño, para que no te olvides de gestionarlas y saques el beneficio de registrarlas con constancia.
Sleep AI para todos (¡gratis!)
Sleep AI lleva más de un año como función Pro, y no hemos parado de ajustarla y mejorarla.
Ahora está en la app gratis para todo el mundo. Si no tienes un medidor de sueño, esta es la forma más fácil de empezar a medirlo.
En la última versión, guardar o ajustar el sueño de anoche desde la pantalla principal son un par de toques. Es mucho más fácil que usar otro medidor de sueño y tratar de sincronizar esos datos, porque se edita todo en un solo sitio.
Cada día deberías revisar tu sueño y pulsar el botón de “guardar”. Si no lo haces, no se guardará y luego no podrás ver ni gráficas ni conclusiones. Si registras tu actividad en el ordenador y tu ritmo cardíaco, en las gráficas se nota bastante cuándo estabas dormido de verdad.
Si ya usas otro medidor de sueño, los datos de HealthKit tendrán prioridad y se usarán automáticamente. Aun así, muchas apps de sueño populares tienen problemas de calidad: lo más común son entradas de sueño falsas que aparecen a lo largo del día (porque no tienen tanto contexto de lo que estabas haciendo) o datos mal partidos, con decenas de posibles tramos de sueño en una noche en vez de una sesión limpia con un inicio y un final claros. Si te pasa eso, quizá te convenga cambiarte a Sleep AI.
Registro de ánimo más rápido
Ahora el tema Helix pone el registro de ánimo (literalmente) en primer plano. Hay un botón + grande para añadir entradas nuevas con facilidad, así puedes registrarlo mucho más seguido y tener un historial fiel.
Ahora hay una opción de 10 segundos además de la encuesta de ánimo detallada de 40 segundos. Tiene un poco menos de resolución y quizá no capte todos los matices del registro completo, pero es una forma rápida de anotar tus altibajos del día.
Además del registro de ánimo “rápido” y “completo”, hay un tercer modo de “invitado”, por si quieres probarlo primero o dejar que otra persona lo pruebe sin guardar la puntuación en tu cuenta.
Opción de formato de 24 horas
Muchos de nuestros usuarios están en Europa o en países que no usan AM/PM. Así que en vez de 5:00pm, hay gente que quiere ver 17:00. Yo llevo años usando este formato de 24 horas, pero en toda la app seguíamos mostrando AM/PM por defecto.
Con esta actualización, la app usará la configuración de tu teléfono y mostrará la hora tal como la tengas puesta. Si tu teléfono está en formato de 24 horas, Gyroscope también lo hará.
Informes anuales
Y hablando del tiempo, ¿puedes creer que 2017 ya casi termina?
Los nuevos informes de 2017 se pueden ver en la web para explorar tu año a fondo, y en la app para generar tarjetas fáciles de compartir.
Puede que algunos estén muy cerca de un hito: 400 millas corriendo, 5 millones de pasos, 500 horas en Twitter. Estos últimos días son tu oportunidad de corregir esos números antes de recibir el informe final.
Ten en cuenta que ver el informe anual puede implicar recuperar cientos de millones de datos del año, así que puede tardar un minuto o dos en cargar.
Y si llevas usando la app desde principios de año, esta es tu última oportunidad de pedir el libro de 2017 con el descuento de preventa ($249).
Modo sigiloso
Una nueva función Pro: el logo de la esquina ahora se puede ocultar por completo, ¡solo tócalo dos veces! Puedes usarlo para armar composiciones con tus 4 o 9 mejores fotos del año, o con cualquier otra tarjeta del informe.
Mejoras en las metas
En el tema Helix, dividimos las metas de la semana en objetivos diarios simples: ir al gimnasio, meditar 5 minutos, correr una milla. Son cosas bastante sencillas, pero que te las recuerden a lo largo del día es la clave, porque si no es muy fácil saltárselas.
También mejoramos las opciones para crear metas. Los incrementos del 10% funcionan bien en algunos casos, pero proponían metas poco razonables a quien ya estaba en su tope. Ahora la mayoría de las metas se pueden fijar para repetir la actividad de la semana pasada o subir solo un 5%.
También subimos la cantidad de metas que puedes tener a la vez, de 3 a 5. Ahora puedes fijar la cantidad que quieras para cada cosa y equilibrarlas todas al mismo tiempo.
Tener 5 metas suena difícil, pero fijarte muchas metas puede mejorar tus resultados. Muchas terminan reforzándose entre sí. Por ejemplo, si cumples tu meta de meditación, seguramente también estarás más concentrado en el trabajo. Si sales a entrenar o a correr, tus pasos también subirán. Y si haces todo eso, quizá tu meta de peso se cumpla como por arte de magia.
Recuerda que las metas se reinician cada lunes junto con los nuevos informes semanales, así que no olvides revisar tu progreso y fijar metas nuevas cada semana.
Zonas de ritmo cardíaco
Se acerca el Año Nuevo y algunos empezarán a entrenar mucho más, mientras que otros ya entrenan a diario y registran su ritmo cardíaco cada vez. Ya uses un Apple Watch, una Fitbit o cualquier otro monitor de ritmo cardíaco compatible con HealthKit, ahora puedes ver el desglose por zonas de todos tus entrenamientos.
Esto también vale para entrenamientos antiguos, así que puedes recorrer tu historial y ver tus zonas de ritmo cardíaco de siempre.
Una cosa más…
Hemos estado mejorando nuestro propio registro de ubicación, y pronto lo lanzaremos como beta para que los miembros Pro empiecen a probarlo.
Por ahora todos deberían seguir usando Moves para mantener su historial completo, ¡pero pronto ya no hará falta!
¡Nos vemos el año que viene!