Gyroscope 1.10更新说明
帮你在2018年保持健康的新功能！
V1.10现已 在App Store 和 Play Store上架！以下是新东西……
Helix主题
从Gyroscope应用两年前上线到现在，能记录的数据量已经爆炸式增长。最早，一天的所有内容五张卡片就装得下：电脑活动、心率、体重和步数，现在远不止这些。
为了把这些内容都突出出来，也给你更多管理它们的工具，我们加了这个新视图，它能更好地总览一天里发生的所有事。如果你的数据多到Simple视图装不下，这个新视图就很合适；但如果你只记录一两项数据，可能还是别的视图更顺手。
这种新的报告样式把其他Pro功能都聚到了一起：目标、心情记录和睡眠记录，这样你就不会忘了管它们，也能拿到规律记录带来的健康好处。
Sleep AI对所有人开放（免费！）
Sleep AI作为Pro功能已经一年多了，这期间我们一直在调整和改进它的工作方式。
现在应用里所有人都能免费用了。如果你没有睡眠记录设备，这是开始测量睡眠最简单的办法。
在最新版本里，从主界面点两下就能保存或者调整昨晚的睡眠。这比用别的睡眠记录工具再想办法同步数据容易多了，因为在一个地方就能改。
每天你都该看一眼自己的睡眠，然后按下“保存”。如果不按，它其实不会被存下来，之后你也拿不到洞察和图表。如果你在记录电脑活动和心率，那从图上一眼就能看出你到底什么时候睡着了。
如果你已经在用别的睡眠记录工具，HealthKit的数据会被优先采用、自动使用。不过其他常见的睡眠应用不少有质量问题：最常见的是白天冒出一堆假的睡眠记录（因为它们没有足够的上下文知道你当时在干什么），或者数据被切得乱七八糟，一晚上变成几十段可能的睡眠，而不是一段有明确起止的完整睡眠。如果你碰到这些问题，也许可以改用Sleep AI。
更快的心情记录
Helix主题把心情记录（字面意义上地）放到了正中间最显眼的位置。有一个大大的+按钮，让你很容易加一条新的心情记录，这样你可以记得更频繁，攒出一份更准确的历史。
现在除了40秒的详细心情问卷，还多了一个10秒的选项。它的分辨率低一些，可能捕捉不到完整记录里的所有细微差别，但胜在快，能记下你一天里的起起伏伏。
除了“快速”和“完整”两种心情记录，还有第三种“访客”模式，适合你想先试试，或者让别人试一下但不把分数存进你的账号。
24小时制选项
我们很多用户在欧洲，或者在不用AM/PM表示时间的国家。所以有些人想看到的是17:00，而不是5:00pm。我自己用这种“24小时制”已经很多年了，但整个应用一直默认显示标准的AM/PM。
这次更新之后，应用会沿用你手机的设置，按你时钟的显示方式来显示时间。如果你的手机设成了24小时制，Gyroscope也会跟着这么显示。
年度报告
说到时间，你敢信2017年就快过完了吗？
新的2017年度报告可以在网站上预览，深入回顾你这一年；也可以在应用里预览，方便生成能分享的卡片。
你们中有些人可能离某个里程碑只差一点点：跑满400英里、走满500万步、在Twitter上花满500小时，所以最后这几天正是你调整这些数据的机会，之后就是最终报告了。
要说明一下，看年度报告可能要为这一年拉取上亿个数据点，所以加载起来可能要一两分钟。
另外，如果你从年初就一直在用这个应用，现在是你以预售折扣（249美元）订2017年度纪念册的最后机会。
隐身模式
这是一个新的Pro功能：角落里的logo现在可以完全隐藏，点两下就行！你可以用它把这一年最好的4张或9张照片拼成一幅作品，报告里其他卡片也一样。
目标的改进
在Helix主题里，我们把你一周的目标拆成简单的每日小事：去健身房、冥想5分钟、跑1英里。都是很简单的事，但一天里被不断提醒才是关键，不然很容易就跳过去了。
我们也改进了创建目标时的选项。10%的增幅在有些情况下很合适，但对那些已经处在自己巅峰的人来说，建议出来的目标太不合理了。现在大多数目标可以设成重复上周的活动量，或者只增加5%。
同时能设的目标数量也从3个提高到了5个。现在你可以给每一项都定一个想要的量，然后一起平衡。
同时有5个目标听起来很难，但目标设得多反而能提高你的成功率。它们中很多最后会互相加强。比如你完成了冥想目标，工作时多半也更专注；你去练了或者去跑了，步数也会跟着上去；这些都做到了，体重目标可能就神奇地一起达成了。
记住，目标每周一会跟着新的周报一起重置，所以别忘了每周回顾自己的进展，再定新的目标！
心率区间
新年就要到了，你们中有些人会开始练得更多，也有人本来就天天在练、每次都记着心率。不管你用的是Apple Watch、Fitbit，还是其他任何支持HealthKit的心率设备，现在你都能看到每一次运动的心率区间拆分。
这个对以前的运动记录也生效，所以你可以翻回去看自己的心率区间历史。
还有一件事……
我们一直在改进自己的位置记录，很快会作为测试版放给Pro会员开始试用。
目前大家还是先用Moves来保持完整的历史，不过很快就不用了！
明年见！