La nueva Gyroscope V8.4 ya está disponible para descargar en la App Store.
Nuestra misión es resolver la salud humana. Esta versión hace más potente el protocolo de grasa corporal, para ayudar a todos nuestros miembros a llegar a una composición corporal óptima.
Más allá de bajar grasa, también estrena mediciones de fuerza esenciales para que todos construyan y mantengan la función de su cuerpo con los años. Después de llegar a tu meta de peso, este es el siguiente paso indispensable que mucha gente nunca empieza o nunca aplica bien.
Por último, pero no menos importante, toda la experiencia va guiada por el sistema de coaching con IA mejorado. Ahora puedes chatear con tu coach en una interfaz más rápida, o incluso llamarlo. La guía constante en cada paso de tu camino hacia una vida más larga está a un toque de distancia.
Uno de los comentarios que más escuchamos en los últimos meses fue que el coach de IA era muy inteligente, pero que la gente no quería esperar de 20 a 30 segundos por una respuesta.
En esta versión rediseñamos el sistema de coaching para que sea entre 50 y 100 veces más rápido que antes: el tiempo hasta la primera palabra de una respuesta bajó de 10 a 20 segundos a apenas unos milisegundos. Menos tiempo esperando, más tiempo entendiendo y mejorando tu salud.
Esto es posible porque ahora procesamos más datos en segundo plano de forma automática. Por ejemplo, durante tu rutina de la mañana todos tus datos recientes se sincronizan y tu coach los revisa, así que para cuando quieras conversar ya tiene toda la información lista y a la mano.
Para conversaciones más a fondo, también estrenamos la opción de llamada en tiempo real. Ahora, además del chat clásico, puedes llamar a tu coach igual que llamarías a una persona. Sirve para pedir consejo, contar lo que traes en la cabeza o recibir orientación en vivo sobre tu plan.
Cambios en la V8.4
Esta versión incluye funciones nuevas que marcan un antes y un después para tu salud y tu longevidad, además de muchas correcciones y mejoras en lo que ya usas a diario:
- Mejoras en los cálculos de TDEE y en las metas automáticas
- Metas de comida e información de calorías plegables, para desplazarte más fácil
- Interfaz de chat totalmente nueva, con varias secciones
- Nuevo modo de llamada de voz en tiempo real
- Pestaña del coach simplificada, con análisis a tu medida
- Mejoras en cómo se muestran el azúcar y las metas de comida
- El coach ahora ve un historial de comida y peso mucho más detallado
- Muchas otras correcciones y mejoras
Gracias especiales a todos los miembros que nos han escrito con reportes de errores, sugerencias y comentarios cuidadosos.
¿Qué tan fuerte eres?
Mejoramos el protocolo de pérdida de grasa con un panel más claro en la parte de arriba de tu pestaña de salud, para que sigas tu progreso sin perder el hilo. La mayor dificultad de bajar grasa es que exige coordinación durante muchas semanas o meses.
Pero las personas tendemos a aburrirnos o distraernos a los pocos días. Al configurar el panel y volverlo parte de tu rutina, puedes ganarle a esa costumbre y sostener la constancia a largo plazo. Ahora también podrás ver tu gráfico de peso en detalle, así tú y tu coach pueden revisarlo y confirmar que vas bien.
Habrá quien ya haya terminado su protocolo de pérdida de grasa o haya llegado a una composición corporal sana. ¿Y ahora qué? ¿Ya está?
El siguiente paso es empezar a medir y mejorar tu fuerza.
Ahora puedes medir las mayores correlaciones con la longevidad directamente en la app: fuerza, movilidad y otras métricas clave de condición física. Sin wearables caros ni análisis de laboratorio.
Casi todo el mundo tiene alguna carencia en al menos un área, así que detectarla temprano puede cambiarte la vida. Cuando tengas tus mediciones, puedes empezar un programa de entrenamiento a medida para mejorar. Después repite la prueba cada pocos meses, para confirmar que estás frenando tu velocidad de envejecimiento o avanzando en la dirección correcta con tu entrenamiento.
Para datos aún más personales, incluso puedes pedir un análisis de sangre y medir tus principales biomarcadores, como ApoB, vitamina D, homocisteína y testosterona, todo desde tu casa y por una fracción del costo de otros servicios. Aun así, cualquiera puede hacer las pruebas de fuerza gratis y sin equipo especial, así que te recomendamos empezar por ahí.
El nuevo coach
Manejar tu salud, tu sueño, tus pasos, tus entrenamientos, tu alimentación y todo lo demás no es fácil. Casi nadie puede solo. Aunque tuvieras el conocimiento, quizá no tengas el tiempo para sacar cuentas todos los días y no salirte del camino. Y a otros les cuesta sostener un plan.
Tu coach está hecho para ayudarte, y está disponible las 24 horas para revisar tus datos y ayudarte a cumplir tu plan de acción.
En esta versión, la interfaz de chat se ordenó en cuatro pestañas sencillas: tu coaching e historial de chat, tu comida, tu condición física y tu mente. Todas funcionan con el mismo coach, pero así puedes mantener todo organizado o concentrarte en un área para recibir comentarios más detallados. Por ejemplo, al entrar a la pestaña de comida aparecen tus comidas recientes y se carga más de ese contexto y ese historial cuando hablas con tu coach.
Ahora puedes tener conversaciones instantáneas más largas en la app, y después se pliegan para que veas el resumen sin que ocupen tanto espacio.
Desde aquí también puedes acceder a la nueva función de llamada, que te lleva del chat a una llamada de voz en tiempo real.
Pestaña del coach mejorada
Ahora la pestaña del coach es más rápida y más personal: muestra guías, análisis, hábitos y videos específicos para tu misión.
Apenas la abres ves un mensaje en vivo de tu coach. Eso te da una lectura fresca a lo largo del día, sin ir a ningún lado y sin abrir el chat siquiera. Viene acompañado de algunas acciones recomendadas, que te dan acceso rápido a lo siguiente. Pueden ser misiones, funciones concretas de la app, temas de conversación, preguntas para tu diario y más.
La pestaña del coach ahora tiene botones grandes para los dos casos principales: llamar y escribir. Desde ahí puedes iniciar una llamada rápida y hablar de lo que traes en la cabeza, o pedirle a tu coach su lectura de tu actividad reciente.
Ten en cuenta que los audífonos (por ejemplo, AirPods o cualquier otro parecido) son necesarios para que la llamada funcione. Si no puedes usar audífonos o hablar, siempre puedes escribir en el chat. Para la mayoría, la mejor combinación es alguna llamada de vez en cuando, chat frecuente, diario a diario y revisiones semanales, y eso mantiene el plan en pie.
¿Listo para empezar? Solo descarga la nueva actualización en la App Store y da el siguiente paso hacia una vida más larga.