La nuova Gyroscope V8.4 è ora disponibile per il download sull’App Store.
La nostra missione è risolvere la salute umana. Questa versione rafforza il protocollo per il grasso corporeo, per aiutare tutti i nostri membri a raggiungere una composizione corporea ottimale.
Oltre alla perdita di grasso, introduce anche benchmark di forza essenziali, per aiutare tutti a costruire e mantenere la funzione del proprio corpo con il passare degli anni. Dopo aver raggiunto l’obiettivo di peso, questo è il passo successivo fondamentale che tante persone non iniziano mai o non impostano bene.
Non ultimo, l’esperienza è ora guidata dal sistema di coaching AI aggiornato. Ora puoi parlare con il tuo coach in chat con una nuova interfaccia più veloce, oppure fargli direttamente una chiamata. Una guida costante in ogni passo del tuo percorso di longevità è ora a un tocco di distanza.
Uno dei feedback principali che abbiamo ricevuto negli ultimi mesi è che il coach AI era estremamente intelligente, ma la gente comunque non aveva voglia di aspettare 20-30 secondi la risposta a una domanda.
In questa versione abbiamo riprogettato il sistema di coaching per renderlo 50-100 volte più veloce di prima, portando il tempo che passa prima della prima parola di una risposta da 10-20 secondi a pochi millisecondi. Meno tempo ad aspettare, più tempo sulle analisi e sul migliorare la tua salute.
Questo è possibile perché elaboriamo automaticamente più dati in background: per esempio, durante la tua routine del mattino tutti i tuoi dati recenti vengono sincronizzati e letti dal tuo coach, così quando sei pronto a parlare lui ha già tutte le informazioni pronte e sotto mano.
Per conversazioni più approfondite abbiamo anche introdotto una nuova opzione di chiamata in tempo reale. Ora, oltre alla classica interfaccia di chat, puoi chiamare il tuo coach come chiameresti una persona. Puoi usarla per chiedere consiglio, per condividere qualcosa che hai in testa o per farti guidare sul tuo piano in tempo reale.
Novità della V8.4
Questa versione porta alcune funzioni del tutto nuove per far avanzare la tua salute e la tua longevità, più tante correzioni e migliorie alle funzioni che già usi ogni giorno:
- Miglioramenti ai calcoli del TDEE e agli obiettivi automatici
- Obiettivi del cibo e informazioni sulle calorie richiudibili, per scorrere più comodamente
- Interfaccia di chat completamente nuova, con più sezioni
- Nuova modalità di chiamata vocale in tempo reale
- Scheda coach semplificata, con analisi su misura
- Miglioramenti alla visualizzazione degli zuccheri e degli obiettivi del cibo
- Il coach ora vede una storia di cibo e peso molto più dettagliata
- Tante altre correzioni e migliorie
Un grazie speciale a tutti i membri che ci hanno scritto con segnalazioni di errori, suggerimenti e feedback puntuali.
Quanto sei forte?
Il Fat Loss Protocol è stato migliorato con un pannello più snello in cima alla tua scheda Health, che rende più facile tenere d’occhio i progressi e non perdere il filo. La difficoltà principale della perdita di grasso è che richiede coordinazione per molte settimane o mesi.
Le persone, però, tendono ad annoiarsi o a distrarsi dopo pochi giorni. Impostando il pannello e rendendolo parte della tua routine puoi battere questa abitudine e restare costante più a lungo. Ora vedrai anche il grafico dettagliato del tuo peso, così tu e il tuo coach potrete guardarlo insieme e vedere che sei sulla strada giusta.
Qualcuno potrebbe aver già finito il proprio Fat Loss Protocol o aver raggiunto una composizione corporea sana. E poi? È finita?
Il passo successivo è iniziare a misurare e migliorare la tua forza!
Ora puoi misurare direttamente nell’app le principali correlazioni con la longevità: forza, mobilità e altre metriche chiave della forma fisica. Senza wearable costosi né esami di laboratorio!
Quasi tutti hanno qualche carenza in almeno un’area, quindi individuarla e scoprire il problema presto può cambiare la vita. Una volta che hai i tuoi benchmark, puoi iniziare un programma di allenamento su misura per migliorare. Poi rifai il test ogni pochi mesi, per essere sicuro di star rallentando la tua velocità di invecchiamento o di migliorare nella direzione giusta grazie all’allenamento.
Per dati ancora più personali puoi anche ordinare un esame del sangue e far analizzare i tuoi biomarcatori principali come ApoB, vitamina D, omocisteina e testosterone, comodamente da casa e a una frazione del costo di altri servizi. I benchmark di forza, però, li può fare chiunque gratis e senza attrezzatura particolare, quindi ti consigliamo di partire da lì.
Il nuovo coach
Gestire salute, sonno, passi, allenamenti, alimentazione e tutto il resto non è facile. Quasi nessuno ci riesce da solo. Anche se avessi le competenze, potresti non avere il tempo di macinare i numeri ogni giorno e restare in carreggiata. Per altri, invece, la parte difficile è tenere fede a un piano.
Il tuo coach è fatto per aiutarti ed è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per leggere i tuoi dati e aiutarti a rispettare il tuo piano d’azione.
In questa versione l’interfaccia di chat è stata riorganizzata in quattro schede semplici: il tuo coaching e la storia delle chat, il tuo cibo, la tua forma fisica e la tua mente. Le muove tutte lo stesso coach, ma così puoi tenere le cose in ordine o concentrarti su un’area specifica per avere un riscontro più dettagliato. Per esempio, aprendo la scheda del cibo compaiono tutti i tuoi pasti recenti e viene caricato più contesto e più storia per la conversazione con il coach.
Ora puoi fare conversazioni istantanee più lunghe dentro l’app, e poi verranno richiuse in un riassunto da rileggere dopo, senza occupare troppo spazio.
Da qui puoi anche accedere alla nuova funzione chiamata , per passare dalla chat alla telefonata vocale in tempo reale.
Scheda Coach migliorata
Ora la scheda coach è più veloce e più su misura, e mostra guide, analisi, abitudini e video specifici per la tua missione.
Appena la apri vedi un messaggio in tempo reale dal tuo coach. Ti dà uno spunto e un punto di vista freschi durante la giornata, senza doverti spostare o aprire la chat. È accompagnato anche da qualche azione consigliata, che ti dà accesso rapido ai compiti successivi. Possono essere missioni, funzioni specifiche dell’app, argomenti di discussione, spunti per il diario e altro ancora.
La scheda coach ora ha due pulsanti grandi per i due casi principali: chiamata e messaggio. Da qui puoi avviare in fretta una chiamata e parlare di qualcosa che hai in testa, oppure farti dire dal coach cosa pensa della tua attività recente.
Attenzione: per la chiamata le cuffie (per esempio airpods o simili) sono obbligatorie. Se non puoi indossare le cuffie o parlare, puoi scrivere in chat. Per quasi tutti, la combinazione migliore per restare fedeli al piano è qualche chiamata ogni tanto, chat frequenti, diario quotidiano e un punto della situazione ogni settimana.
Pronto a iniziare? Scarica il nuovo aggiornamento sull’App Store e fai il passo successivo del tuo percorso di longevità.