La nouvelle Gyroscope V8.4 est maintenant disponible au téléchargement sur l’App Store.
Notre mission est de résoudre la santé humaine. Cette version renforce le protocole masse grasse, pour aider tous nos membres à atteindre une composition corporelle optimale.
Au-delà de la perte de gras, elle introduit aussi des tests de force essentiels, pour aider chacun à construire et à maintenir les capacités de son corps en vieillissant. Une fois votre objectif de poids atteint, c’est l’étape suivante indispensable, que beaucoup n’entament jamais ou n’appliquent jamais correctement.
Enfin, l’expérience est désormais guidée par le système de coaching IA amélioré. Vous pouvez discuter avec votre coach dans une interface plus rapide, ou même l’appeler. Un accompagnement permanent à chaque étape de votre parcours vers la longévité est maintenant à portée de doigt.
L’un des principaux retours que nous avons reçus ces derniers mois : le coach IA était extrêmement intelligent, mais personne n’avait envie d’attendre 20 à 30 secondes une réponse à sa question.
Dans cette version, nous avons repensé le système de coaching pour qu’il soit 50 à 100 fois plus rapide qu’avant, faisant passer le délai avant le premier mot d’une réponse de 10 à 20 secondes à quelques millisecondes. Moins de temps à attendre, plus de temps pour comprendre et améliorer votre santé.
C’est possible parce que davantage de données sont traitées automatiquement en arrière-plan : pendant votre routine du matin, par exemple, toutes vos données récentes sont synchronisées et passées en revue par votre coach, si bien qu’au moment où vous voulez discuter, il a déjà tout sous les yeux.
Pour les conversations plus approfondies, nous avons aussi ajouté un appel en temps réel. En plus de l’interface de discussion classique, vous pouvez appeler votre coach comme vous appelleriez un humain. De quoi demander conseil, partager ce que vous avez en tête, ou obtenir des indications en direct sur votre plan.
Les changements de la V8.4
Cette version apporte des nouveautés majeures pour votre santé et votre longévité, ainsi que de nombreuses corrections et améliorations des fonctions que vous utilisez tous les jours :
- Des calculs de TDEE et des objectifs automatiques améliorés
- Des objectifs alimentaires et des informations caloriques repliables, pour faire défiler plus facilement
- Une toute nouvelle interface de discussion à plusieurs sections
- Un nouveau mode d’appel vocal en temps réel
- Un onglet Coach simplifié, avec des analyses sur mesure
- Un meilleur affichage du sucre et des objectifs alimentaires
- Le coach voit maintenant un historique alimentaire et de poids bien plus détaillé
- Beaucoup d’autres corrections et améliorations
Un grand merci à tous nos membres qui nous écrivent pour signaler des bugs, proposer des idées et nous envoyer des retours détaillés.
Quelle est votre force ?
Le protocole masse grasse a été amélioré avec un tableau de bord épuré, en haut de votre onglet Health, pour garder un œil sur votre progression sans perdre le fil. La difficulté principale de la perte de gras, c’est qu’elle demande de la coordination sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.
Or les humains ont tendance à s’ennuyer ou à se disperser au bout de quelques jours. En installant ce tableau de bord dans votre routine, vous contournez ce réflexe et tenez la distance. Vous verrez aussi votre courbe de poids détaillée, pour que votre coach et vous puissiez la relire et vérifier que vous êtes sur la bonne voie.
Certains ont peut-être déjà terminé leur protocole masse grasse ou atteint une composition corporelle saine. Et ensuite ? C’est fini ?
L’étape suivante, c’est de mesurer et d’améliorer votre force !
Vous pouvez maintenant mesurer directement dans l’app les principaux marqueurs corrélés à la longévité : force, mobilité et autres indicateurs clés de forme physique. Sans montre coûteuse ni analyse en laboratoire !
La plupart des gens ont des faiblesses dans au moins un domaine ; les repérer et détecter le problème tôt peut tout changer. Une fois vos repères établis, vous pouvez lancer un programme d’entraînement sur mesure pour progresser. Puis refaites le test tous les quelques mois, pour vérifier que vous ralentissez votre vieillissement ou que votre entraînement vous fait progresser dans la bonne direction.
Pour des données encore plus personnelles, vous pouvez même commander une analyse de sang et faire mesurer vos principaux biomarqueurs comme l’ApoB, la vitamine D, l’homocystéine et la testostérone, depuis chez vous, pour une fraction du prix des autres services. Cela dit, tout le monde peut faire les tests de force gratuitement et sans matériel particulier : nous vous conseillons de commencer par là.
Le nouveau coach
Gérer sa santé, son sommeil, ses pas, ses séances, sa nutrition et le reste n’a rien de simple. La plupart des gens n’y arrivent pas seuls. Même avec l’expertise nécessaire, vous n’avez peut-être pas le temps d’analyser tous ces chiffres chaque jour pour rester sur les rails. Et pour d’autres, c’est la constance qui manque.
Votre coach est là pour vous aider, disponible 24 h/24 pour relire vos données et vous aider à tenir votre plan d’action.
Dans cette version, l’interface de discussion a été simplifiée en quatre onglets : votre coaching et votre historique de discussion, votre alimentation, votre forme et votre mental. Le même coach anime tout, mais vous pouvez ainsi rester organisé ou vous concentrer sur un domaine précis pour obtenir des retours plus détaillés. Ouvrir l’onglet alimentation, par exemple, affiche tous vos repas récents et charge davantage de ce contexte et de cet historique quand vous parlez à votre coach.
Vous pouvez maintenant avoir de plus longues conversations instantanées dans l’app ; elles seront ensuite repliées pour en voir le résumé plus tard sans occuper trop de place.
De là, vous accédez aussi à la nouvelle fonction d’appel, qui fait passer de la discussion écrite à l’appel vocal en temps réel.
Un onglet Coach amélioré
L’onglet Coach est désormais plus rapide et plus personnalisé : il propose les guides, analyses, habitudes et vidéos utiles à votre objectif.
Dès que vous l’ouvrez, vous voyez un message de votre coach en temps réel. Cela apporte un éclairage neuf tout au long de la journée, sans avoir à ouvrir la discussion ni aller ailleurs. Il s’accompagne de quelques actions recommandées, qui donnent un accès rapide aux tâches suivantes : des quêtes, des fonctions précises de l’app, des sujets de discussion, des questions de journal, et plus encore.
L’onglet Coach met en avant deux grands boutons pour les deux usages principaux : appeler et écrire. De là, vous pouvez lancer un appel pour parler de ce qui vous préoccupe, ou demander à votre coach son avis sur votre activité récente.
Notez que des écouteurs (AirPods ou équivalents) sont indispensables au bon fonctionnement de l’appel. Si vous ne pouvez pas porter d’écouteurs ni parler, utilisez la discussion écrite. Pour la plupart des gens, la meilleure combinaison reste quelques appels de temps en temps, des échanges écrits fréquents, un journal quotidien et un point hebdomadaire, pour tenir son plan.
Prêt à commencer ? Il suffit de télécharger la nouvelle mise à jour sur l’App Store pour passer à l’étape suivante de votre parcours vers la longévité.