Kamera jedzenia

A gdyby tak zrobić zdjęcie jedzeniu i dostać jego pełną analizę? Teraz możesz, a stoi za tym zaawansowana AI wytrenowana na milionach posiłków, żeby wynik był maksymalnie dokładny. To nie tylko kalorie: dostajesz szczegółowe makro, oceny, mikroskładniki, wnioski i podpowiedzi. Cały czas uczysz się i poprawiasz swoje nawyki żywieniowe, a dobre posiłki dostają pochwałę, żeby chciało ci się do nich wracać.

Po prostu zrób zdjęcie jedzeniu

Najłatwiejszy i najdokładniejszy sposób śledzenia to dodanie zdjęcia posiłku: dzięki niemu nie pomylisz się w tym, co było na talerzu, ani w wielkości porcji. A jeśli zapomnisz o zdjęciu, zawsze możesz wpisać wszystko ręcznie, jak w innych aplikacjach.

Kiedy uchwycisz swój posiłek, Gyroscope policzy porcje, kalorie, makro, mikroskładniki i resztę, oszczędzając ci mnóstwo czasu i wysiłku.

To ma nie być krótka dieta, tylko styl życia, który utrzymasz na zawsze, przy minimalnym wysiłku.

Dostajesz oceny i informacje zwrotne

Poza sumą kalorii i makro analiza zdjęcia zawiera szczegółowe oceny i wnioski o posiłku. Na podstawie twoich danych, historii jedzenia, wyniku zdrowia i osobistych celów twój coach żywieniowy AI potrafi dać konkretne wskazówki do każdego posiłku!

Coś więcej niż kalorie

Dobre odżywianie to nie tylko jedzenie mniejszej liczby kalorii. Oceny żywieniowe biorą pod uwagę wszystkie ważne zmienne: masę mięśniową, poziom głodu, skoki glukozy, stopień przetworzenia jedzenia, gęstość odżywczą i więcej.

Razem z kaloriami i bilansem energetycznym wszystkie te zmienne szybko doprowadzą cię do celu, niezależnie od tego, czy chodzi o zrzucenie tkanki tłuszczowej, zbudowanie mięśni czy dłuższe życie.

Dietetyk w twojej kieszeni

Twój coach żywieniowy jest w aplikacji o każdej porze, żeby porozmawiać o tym, jak jesz, odpowiedzieć na pytania i podsunąć konkretne wnioski.

Każdy posiłek to okazja, żeby porozmawiać, dowiedzieć się więcej albo dostać podpowiedź. To nie są ogólniki, tylko rady oparte na twoich danych, historii, celach, a nawet wynikach badań krwi i genetyce. Im częściej korzystasz z aplikacji i zapisujesz jedzenie, tym mądrzejsza się staje!

Śledzenie jedzenia ze zdjęć

Licz kalorie i makro ze zdjęć jedzenia.

Kamera jedzenia powstała dla ludzi, którzy chcą pilnować odżywiania, nie zamieniając każdego posiłku we wprowadzanie danych. Zrób zdjęcie tego, co masz na talerzu, a Gyroscope oszacuje kalorie, makro, mikroskładniki i jakość posiłku w tym samym panelu zdrowia co twój sen, treningi, waga i wynik zdrowia.

Klasyczne liczniki kalorii potrafią działać, ale zwykle wymagają szukania w bazach, ważenia porcji i ręcznego zapisywania każdego składnika. Ze zdjęciami łatwiej utrzymać ten nawyk, bo obraz zachowuje kontekst: wielkość porcji, składniki, danie z restauracji, napój, przekąskę albo zestaw suplementów, który naprawdę trafił na stół.

Gyroscope łączy śledzenie jedzenia ze zdjęć z twoimi celami i podłączonymi danymi zdrowotnymi, więc odżywianie nie jest oderwane od reszty życia. Kalorie mają znaczenie, ale mają je też białko, błonnik, pory posiłków, treningi, sen, reakcja glukozy, alkohol, głód i konsekwencja przez lata.

Kamera jedzenia: częste pytania

Czy AI potrafi oszacować kalorie ze zdjęcia jedzenia?

Tak, Gyroscope pomaga oszacować kalorie i makro ze zdjęć jedzenia. Jak przy każdym szacowaniu wartości odżywczych dokładność zależy od tego, ile widać z porcji i jaki jest kontekst, więc w razie potrzeby możesz też dodać notatkę albo poprawić szczegóły.

Czy Kamera jedzenia służy tylko do liczenia kalorii?

Nie. Kalorie to jeden przydatny sygnał, ale Kamera jedzenia pomaga też zrozumieć makro, jakość jedzenia, białko, błonnik i wzorce, które wpływają na skład ciała, energię i zdrowie na lata.

Jak to się łączy z resztą Gyroscope?

Twoje dane o jedzeniu zasilają wynik zdrowia, raporty dzienne, treningi, cele dotyczące tkanki tłuszczowej, biomarkery krwi i coaching, więc posiłki są czytane razem z resztą twoich danych o zdrowiu.