Matkamera

Tänk om du kunde ta en bild av din mat och få den analyserad åt dig? Nu kan du, med avancerad AI som tränats på miljontals måltider för högsta möjliga träffsäkerhet. Du får mer än bara kalorier: detaljerade makron, betyg, mikronäringsämnen, insikter och förslag. Du lär dig hela tiden och förbättrar dina matvanor, och får positiv förstärkning som gör att du upprepar dina bästa måltider.

Ta bara en bild av maten

För enklast och mest träffsäker spårning hjälper en bild av måltiden dig att inte minnas fel vad du åt eller missbedöma portionen. Om du glömmer att fota kan du alltid skriva in det för hand, precis som i andra appar.

När du har fångat det du åt räknar Gyroscope ut portioner, kalorier, makron, mikronäringsämnen och mycket mer, vilket sparar både tid och möda.

Det här är inte tänkt som en kortvarig diet, utan som en livsstil du kan hålla för alltid med minimal ansträngning.

Få betyg och återkoppling

Utöver dina totala kalorier och makron innehåller bildanalysen detaljerade betyg och insikter om måltiden. Med hjälp av dina data, din mathistorik, din hälsopoäng och dina personliga mål kan din AI-matcoach ge dig konkret återkoppling på varje måltid!

Mer än bara kalorier

God kost handlar om mer än att äta färre kalorier. Näringsbetygen tittar på alla viktiga variabler att optimera, bland annat muskelmassa, hungernivåer, glukostoppar, hur processad maten är, näringstäthet och mer.

Tillsammans med dina kalorier och din energibalans tar alla dessa variabler dig snabbt till ditt mål, oavsett om det är att minska kroppsfettet, bygga muskler eller leva längre.

En nutritionist i fickan

Din matcoach finns i appen när som helst för att prata om hur du äter, svara på frågor och ge dig konkreta insikter.

Varje måltid är ett tillfälle att diskutera, lära dig mer eller få förslag. Råden är inga allmänna tips, utan bygger specifikt på dina data, din historik, dina mål och till och med dina blodvärden och din genetik. Ju mer du använder appen och följer din mat, desto smartare blir den!

Matspårning med bilder

Följ kalorier och makron från en bild av maten.

Matkameran är byggd för dig som vill följa din kost utan att varje måltid blir ett inmatningsjobb. Ta en bild av det du åt, så hjälper Gyroscope dig att uppskatta kalorier, makron, mikronäringsämnen och måltidens kvalitet i samma hälsopanel som din sömn, dina träningspass, din vikt och din hälsopoäng.

Traditionella kaloriräknare kan fungera, men de kräver ofta att du söker i databaser, väger portioner och loggar varje ingrediens för hand. Matbilder gör vanan lättare att hålla, eftersom bilden bevarar sammanhanget: portionsstorleken, ingredienserna, restaurangmåltiden, drinken, mellanmålet eller kosttillskotten du faktiskt tog.

Gyroscope kombinerar matspårning med bilder med dina mål och dina anslutna hälsodata, så att kosten inte står isolerad från resten av ditt liv. Kalorier spelar roll, men det gör också protein, fibrer, när du äter, träning, sömn, blodsockersvar, alkohol, hunger och uthållighet över tid.

Vanliga frågor om Matkameran

Kan AI uppskatta kalorier utifrån matbilder?

Ja, Gyroscope kan hjälpa dig att uppskatta kalorier och makron utifrån matbilder. Som med alla näringsberäkningar beror träffsäkerheten på hur väl portionen syns och vilket sammanhang som finns, så du kan också lägga till anteckningar eller justera detaljer när det behövs.

Är Matkameran bara till för kalorieräkning?

Nej. Kalorier är en användbar signal, men Matkameran hjälper dig också att förstå makron, matkvalitet, protein, fibrer och mönster som påverkar kroppssammansättning, energi och hälsan på lång sikt.

Hur hänger det ihop med resten av Gyroscope?

Dina matdata kan användas i hälsopoängen, dagliga rapporter, träningspass, kroppsfettsmål, blodvärden och coaching, så att dina måltider tolkas tillsammans med resten av dina hälsodata.