Gyroscope Personal Records
Zach Cole
Zach Coleはボストンで育ち、大学を卒業してからサンフランシスコに移りました。今はLyftのプロダクトデザイナーで、ウェブのシステムについて考える時間が長いそうです。休みの日はランニングやハイキングをしているか、カフェにこもって読んだり書いたり絵を描いたりしています。
Gyroscope：Gyroscopeには912回のバイクライドと144回のランが記録されていますね。自分をアスリートだと思いますか？ どうやって始めたのでしょう。
はい、自分はアスリートだと思っています。高校と大学ではずっとバスケットボールをしていて、サンフランシスコに引っ越してからランニングを始めました。
記録されているバイクライドは、ほとんどが通勤です。自転車と公共交通のインフラを支えることは、市民が自分の街のためにできるいちばん大事なことのひとつだと思っています。
ランニングを始めたのは、友人が数人、水曜の朝にPanhandleとGolden Gate Parkを走るランクラブに誘ってくれたのがきっかけです。当時は一度に3〜4マイル走るのがやっとでした。それがいつのまにか7マイル、10マイル、そしてハーフマラソンまで走るようになっていました。
ランニングの、人とつながる感じがとても好きです。
気を散らすものがなく、誰もスマートフォンを見ていない。走りながらのほうが、友達と中身のある話ができると感じます。それに、ベイエリアの自然そのものが美しくて、どこを曲がってもランニングが楽しくなります。
Gyroscope：美しいランやアクティビティをたくさん投稿していますね。お気に入りと、その裏側にある話を聞かせてもらえますか。
Zach：今年のはじめ、昼前にPresidioをいつもどおり走りに出ました。午後から雨の予報だったので、8マイルほど走るつもりでちょうどいい時間でした。Golden Gate Bridgeまで来たとき、調子が良かったので橋を渡ってみようと思ったんです。
Marin側に着くころには嵐が予報より早く来ていて、しかも本降り。バケツをひっくり返したような雨でした。とにかく雨宿りできる場所まで走って、車を呼んで帰るのがいちばんだと判断しました。結局Sausalitoのダウンタウンにあるカフェ、Ciboまで走ってコーヒーを買い、トイレで体を拭いて、車で家に帰りました。
Marin headlandsやMount Tamのあたりを走るのが、今はいちばんのお気に入りです。
一歩ごとに曲がりくねるトレイルは本当にわくわくします。普通の道路を走るより頭が働いて、目が覚める感じがします。最近のお気に入りは、Golden Gate Bridgeのビジターセンターの駐車場から走り出してHawk Hillを越え、Point Bonitaの灯台まで下りて（閉まっていましたが！）、そこから山の裏の管理道路をまた登っていくコースです。
橋、Sutro Tower、トレイル、崖、眼下のビーチ。どの眺めも見事のひと言でした。華氏80度の気持ちのいい日で、トレイルはほとんど私たちの貸し切りでした。
もうひとつのお気に入りのトレイルランは、Stinson Beachから登っていくDipsea trailです。
ランニングは本当に社交的なアクティビティです。新しい友達ができるし、もともとの友達とも仲良くなれる、最高の方法だと気づきました。
自分の誕生日（下）や友達の誕生日をランで祝ったり、別の街に住む友達と久しぶりに走ったり（上）、どれも最高でした。
Gyroscope：どれも美しい写真ですね！ トレイルを走ったことがない人へのアドバイスはありますか。街なかの道路より難しいでしょうか。
Zach：トレイルを走るのは簡単ではありませんが、その分だけ得られるものははるかに大きいです。舗装された普通の道より読みにくいという意味では、たしかに難しい。数歩先を常に見て、足を置く場所に気をつけることが、けがを防ぐうえで大切です。少しペースを落とすことになってもかまいません。
ただ、精神的にはトレイルのほうがずっと楽だと感じます。景色が絶えず変わるので、走ることのあらゆる面が楽しくなります。
SFには車がなくても行けるトレイルがたくさんあります。Presidio、Twin Peaks、Golden Gate Park、Sutro Forestは素晴らしいトレイルだらけです。住んでいる場所によっては、Golden Gate Bridgeを渡り、ビジターセンターのところで橋の下をくぐって、Hawk Hill（や周りの丘）を登れば、headlandsのトレイルまで走っていけます。そこから先は完全にお好みしだいです！
headlandsのもっと奥まで行きたいときや、Mount Tamに登りたいときは、トレイルヘッドの入口にある駐車場まで車で行って、そこから走り出すのがいいでしょう。
Gyroscope：記録にはどんな機器やツールを使っていますか。
Zach：今はiPhoneだけです。以前はFitbit Charge HRを着けていて、とても気に入っていました。たぶんまた買って、近いうちに着け始めると思います。
Gyroscope：いま目標にして練習していることはありますか。
Zach：今年は800マイル走ることと、ハーフマラソン5本を目標にしています。
ハーフマラソンはもう5本走り終えていて、800マイルもだいたい半分まで来ているので、順調です。Gyroscopeがランと距離を記録してくれるので、自分が今どのあたりにいるのかがわかります。
最近は、初めてのフルマラソンに出てみようかとも考えています。ベイエリアであらゆる距離のレースを開いている Enviro Sports という団体があって、そこのDipsea Marathonはすごい冒険になりそうです。