Gyroscope Personal Records
Zach Cole
Zach Cole groeide op in Boston en verhuisde na zijn studie naar San Francisco. Hij is nu productontwerper bij Lyft en denkt veel na over websystemen. In zijn vrije tijd loop je hem tegen het lijf tijdens het hardlopen of wandelen, of zit hij weggedoken in een café te lezen, schrijven en tekenen.
Gyroscope: Je hebt 912 fietsritten en 144 runs op Gyroscope staan. Zie je jezelf als een sporter? Hoe ben je begonnen?
Ik zie mezelf zeker als een sporter. Ik heb de hele middelbare school en universiteit basketbal gespeeld, en ben gaan hardlopen toen ik naar San Francisco verhuisde.
De fietsritten zijn vooral woon-werkverkeer. Ik denk dat het steunen van fiets- en ov-infrastructuur een van de belangrijkste dingen is die een inwoner voor zijn stad kan doen.
Ik begon met hardlopen toen een paar vrienden me uitnodigden voor hun woensdagochtendclub die door de Panhandle en Golden Gate Park liep. Toen haalde ik amper 3–4 mijl achter elkaar. Voor ik het wist liep ik 7 mijl, daarna 10, en daarna halve marathons.
Dat sociale aspect van hardlopen vind ik echt geweldig.
Mensen zijn vrij van afleiding, ze staren niet op hun telefoon, en ik merk dat ik tijdens het lopen betekenisvollere gesprekken met vrienden voer. En de pure natuurlijke schoonheid van de Bay Area maakt hardlopen bij elke bocht een genot.
Gyroscope: Je post veel prachtige runs en activiteiten. Kun je een paar favorieten delen en de verhalen erachter?
Zach: Eerder dit jaar ging ik vlak voor lunchtijd voor een gewone run door de Presidio. Ik mikte op zo'n 8 mijl, wat perfect uitkwam omdat er voor de middag regen was voorspeld. Ik kwam bij de Golden Gate Bridge en besloot dat ik er overheen wilde lopen, want ik voelde me goed.
Tegen de tijd dat ik de kant van Marin bereikte, was de storm vroeg losgebarsten, en vol op de kop: bakken met regen. Ik besloot dat ik het beste naar een schuilplek kon lopen en een lift naar huis kon regelen. Uiteindelijk rende ik naar café Cibo in het centrum van Sausalito, haalde een koffie, droogde me af op het toilet en ging met de auto naar huis.
Lopen in de Marin headlands en rond Mount Tam is mijn absolute favoriet geworden.
Het is zo opwindend om op de trails te zijn, met bij elke stap bochten en wendingen. Mijn hoofd blijft er alerter en wakkerder bij dan op een gewone weg. Een van mijn favoriete runs van de laatste tijd ging van het parkeerterrein bij het bezoekerscentrum van de Golden Gate Bridge over Hawk Hill naar beneden naar de vuurtoren bij Point Bonita (maar die was dicht!), en daarna weer omhoog over een dienstweg achter de berg.
Het uitzicht op de bruggen, Sutro Tower, de trails, kliffen en stranden beneden was werkelijk adembenemend. Het was een schitterende dag van 80 graden en we hadden de trails bijna voor onszelf.
Nog zo'n favoriete trailrun van mij is de Dipsea trail, beginnend bij Stinson Beach en dan klimmen.
Hardlopen is een ongelooflijk sociale bezigheid. Ik heb gemerkt dat het een fantastische manier is om nieuwe vrienden te maken en bestaande vriendschappen hechter te maken.
Ik heb enorm genoten van mijn eigen verjaardag (hieronder) en die van vrienden vieren met een run, of weer bijpraten met vrienden in andere steden (hierboven).
Gyroscope: Dat zijn prachtige foto's! Heb je advies voor mensen die nog nooit op trails hebben gelopen? Is het zwaarder dan op straat?
Zach: Op trails lopen kan lastig zijn, maar ik vind het oneindig veel voldoening geven. Trails zijn zwaarder in de zin dat ze minder voorspelbaar zijn dan een gewone verharde weg. Het is belangrijk om je blik altijd een paar stappen vooruit te houden en je voeten zorgvuldig neer te zetten om blessures te voorkomen, ook al betekent dat dat je wat langzamer moet.
Toch vind ik trails mentaal juist een stuk makkelijker. Het steeds veranderende landschap maakt de run in alle opzichten leuker.
Er zijn genoeg trails die je in SF zonder auto bereikt: de Presidio, Twin Peaks, Golden Gate Park en Sutro Forest zitten vol geweldige paden. Afhankelijk van waar je in SF woont, kun je naar de trails in de headlands lopen door de Golden Gate Bridge over te steken, bij het bezoekerscentrum onder de brug door te duiken en dan Hawk Hill op te gaan (of de omliggende heuvels), en vanaf daar is het helemaal aan jou!
Wil je verder de headlands in, of Mount Tam op, dan kun je beter naar een parkeerplek bij het begin van het pad rijden en daar je run starten.
Gyroscope: Welke hardware en tools gebruik je om jezelf bij te houden?
Zach: Op dit moment gebruik ik alleen mijn iPhone. Vroeger droeg ik een Fitbit Charge HR, die me erg beviel. Ik koop er waarschijnlijk binnenkort weer een om hem opnieuw te gaan dragen.
Gyroscope: Heb je nieuwe doelen waar je naartoe traint?
Zach: Ik mik dit jaar op 800 mijl hardlopen en 5 halve marathons.
Die 5 halve marathons heb ik al gehaald, en ik zit rond de helft van die 800 mijl, dus het gaat aardig. Gyroscope helpt me die runs en die mijlen bij te houden, zodat ik zie waar ik sta.
De laatste tijd speel ik ook met het idee om mijn eerste hele marathon te lopen. Er is een organisatie die Enviro Sports heet en die door de hele Bay Area wedstrijden over alle afstanden organiseert. De Dipsea Marathon klinkt als een fantastisch avontuur.