Anunciamos Gyroscope V3
¡Ya está en el Apple Watch! ¿Cuál es tu Health Score?
Nos emociona lanzar la tercera gran actualización de la app de Gyroscope. Trae la nueva app para el reloj, el lanzamiento oficial del Health Score, una nueva pestaña de registro para capturar todo lo de tu vida y mucho más.
Ya está gratis en la App Store: solo busca “Gyroscope” o instálala desde este enlace.
Lleva Gyroscope en la muñeca
Si conoces a alguien que tiene un Apple Watch y quiere cuidar su salud, ¡mándale el enlace de la app!
La nueva app muestra las cuatro esquinas de tu salud, y en el centro puedes ver cómo se suman todas en el nuevo Health Score. Arriba ves la hora y abajo cómo vas comparado con tus amigos.
La nueva app del reloj hace más fácil que nunca tener presentes tus datos de Gyroscope, y empuja hábitos sanos como meditar y entrenar. Mientras la probábamos terminamos meditando y entrenando mucho más que antes, casi sin darnos cuenta. Creemos que esto va a cambiar mucho la vida de la gente.
Ver el tiempo del día en 0 min motiva muchísimo a llenarlo, y con lo fácil que es registrarlo, empezar toma nada. Anotar el ánimo también es más simple que nunca: ¡las tarjetas de ánimo ya están en la app del reloj y registran cómo te sientes en menos de 10 segundos!
¡Es facilísimo de configurar!
La nueva app del reloj está gratis para todos como parte de la actualización Gyroscope V3. Para instalarla, solo actualiza a la última versión de la app y debería aparecer sola en tu reloj. Si no, puedes instalarla en el reloj desde la app Apple Watch de tu teléfono.
La salud mental importa tanto como la física
Ahora puedes registrar tu ánimo tanto en la app como en el reloj, así te resulta más fácil que nunca estar en contacto con tus emociones y ver cómo cambian con el tiempo.
Anotar el ánimo sirve para varias cosas: suma datos a tu cuenta para tener un mejor historial, pero además es una oportunidad para prestar atención a cómo te sientes y tomarte un minuto para analizar tus emociones.
Si no te gusta el resultado, también te da una forma de reaccionar y cambiar algo. Si tu puntuación de ánimo está baja, quizá porque últimamente andas ansioso o enojado, una de las mejores maneras de manejarlo es meditar o salir a entrenar, y ahora las dos cosas se pueden hacer directo desde la app.
¡Meditar es para todos!
Creemos que todo el mundo debería meditar, así que estamos dejando el registro de meditación gratis para todos en Gyroscope (antes hacía falta Pro).
Puedes sincronizarlo desde varias apps de meditación, ¡o registrarlo directo con la nueva app del Apple Watch!
Elige cuánto tiempo quieres sentarte, o empieza una sesión abierta y termínala cuando quieras. Cierra los ojos y medita como te guste, o practica atención plena mirando la animación y úsala para acordarte de inhalar y exhalar.
Una vez que arranques, puedes ponerte una meta semanal en la app que te recuerde meditar unos minutos todos los días.
¡Agrega la complicación de Gyroscope!
La app también incluye una complicación que puedes poner en tu esfera favorita. Te da acceso permanente a tu Health Score, ¡y además te deja volver a abrir la app de Gyroscope con solo tocarla!
¿Listo para jugar?
Cómo llamamos a las cosas influye mucho en cómo las pensamos y cómo hablamos de ellas. “Entrenar” suena aburridísimo, así que no sorprende que la mayoría lo evite y prefiera ver Netflix. Cuando los niños corren en el patio no es porque quieran llegar a sus 10k pasos: lo hacen porque es divertido, y los humanos estamos hechos para jugar.
Por eso estamos cambiando el nombre de esa categoría en la app de “workouts” a “play”, y creemos que va a cambiar cómo la gente piensa el ejercicio. Invitamos a todos los demás en la industria a hacer lo mismo.
Todas las opciones de ejercicio populares
Ahora que ya sincronizamos millones de entrenamientos distintos, podemos ver cuáles son los tipos más populares e incorporarlos directo en la app.
Actividades que no se pueden registrar en otro lado, como bailar, correr en cinta, usar una Peloton o una clase de spinning, ya se pueden elegir en la app. También están todos los deportes populares: fútbol, básquet, béisbol, fútbol americano y muchos más. Después aparecen en tus entrenamientos de Gyroscope con todos los detalles y el ritmo cardíaco.
¿Cuál es tu VO2Max?
Una cosa más… usar el registro de carrera o de bici al aire libre también mide tu VO2Max de forma automática. Ya lo puedes ver en la app y en la vista de tendencias en la web.
Una navegación nueva y más simple de tu vida
Además de todas las novedades del Apple Watch, la app de iPhone se mejoró y reorganizó a fondo.
Agregamos muchas funciones en los últimos años y ahora todas quedaron ordenadas para trabajar juntas. Todo lo que necesitas para registrar y mejorar tu salud está en 5 pestañas simples.
Las pestañas ahora están organizadas por objetivo: revisar tus datos de hoy, registrar tus actividades, mejorar tu salud, recibir avisos de lo que cambió y jugar con tus amigos.
¿Claro u oscuro?
Los modos claro y oscuro también mejoraron, con una barra de pestañas totalmente blanca y el clásico modo oscuro. El modo claro ahora también cambia la barra de pestañas y es el más legible al aire libre, mientras que el oscuro se ve mejor en las nuevas pantallas OLED y gasta menos batería.
Nuevas formas de registrar
Places es solo uno de los muchos registros que construimos en los últimos años. ¡Ahora puedes ver todas las opciones en un mismo lugar y mantenerlas al día sin esfuerzo!
Si todavía no anotas tu ánimo todos los días, este es un gran momento para empezar. Completar la mayor cantidad de cosas posible y mantenerlas al día cada día ayuda a que tu Health Score sea lo más preciso posible.
Lo que todavía no registras se puede ingresar o configurar fácil, y de lo que ya se está midiendo puedes ver gráficas simples e historial. Abajo ves tus dispositivos conectados y puedes activar integraciones nuevas que aún no hayas agregado.
La experiencia clásica de Places y viajes ahora está a mano tocando el mapa de arriba. También hay una interfaz nueva y más simple para repasar los lugares sin identificar y ponerles nombre, así los encuentras sin tener que recorrer una línea de tiempo larguísima.
¡Consigue conclusiones útiles cada día!
¿Cuál es el sentido de registrar todo esto? Es fácil perderse en los detalles y dejar de ver el cuadro completo. ¡Ahora la app es mucho más práctica!
Lo primero que ves al abrir la app es tu meta principal, sea bajar de peso o ganar fuerza, una lista diaria de objetivos para cumplir tus metas de la semana y un recordatorio de lo que te propusiste a principio de año.
Arriba también vas a ver una descripción en palabras de lo que pasó ese día. Todas las gráficas y los datos siguen estando más abajo, pero ya no hacen falta para entender rápido qué está pasando.
Pon tu propósito
Tuvimos muchísimos usuarios entusiasmados que se registraron el 1 de enero y unos meses después perdieron la motivación o se olvidaron por completo de cuál era su meta. Hay tantas otras cosas que resolver y que compiten por tu atención que es entendible.
Pero creemos que se puede evitar con las herramientas y los recordatorios correctos. Ahora tu propósito (que puedes cambiar cuando quieras, claro) aparece arriba en la app todos los días, para que puedas seguir todo el año sin salirte del camino.
Lo puedes poner en la pestaña Improve de la app. Te sugerimos que sea algo concreto. Por ejemplo, en vez de “bajar de peso” o “estar sano” (que son buenas ideas, pero difíciles de hacer a diario), qué tal “No tomar refrescos”, “Hacer yoga todos los días” o “Meditar cada día”.
Juega con tus amigos
La vida es un juego en el que estamos todos. La nueva pestaña Play te deja competir con tus amigos y ver cómo vas frente a ellos.
El feed nuevo te muestra reportes y tarjetas de todos, para que te inspires y presumas tu avance. Cada vez que entrenas o te llega un reporte nuevo, puedes compartir la tarjeta con tus amigos. Y aunque no tengas muchos amigos en la app, puedes ver qué está haciendo la comunidad.
Entran tarjetas nuevas cada pocas horas, así que siempre hay algo nuevo para mirar. ¡Y si tu empresa está en Gyroscope, también vas a poder ver el panel de la empresa y competir con tus compañeros desde esta sección!
Mejoras en lo que ya existía
Mejoras en la sincronización del sueño
Algunas apps, sobre todo AutoSleep, tenían problemas al sincronizar con Apple Health. Si primero se sincronizaban datos equivocados, los cambios posteriores no siempre se tomaban, y eso dejaba contenido faltante o datos inválidos. ¡Hicimos varios arreglos para que ahora los datos sincronicen bien y coincidan en Gyroscope!
Arreglos de entrenamientos duplicados de Strava
Ahora que sincronizamos carreras y salidas en bici desde muchas fuentes distintas, como Strava, nuestra app del Apple Watch, la app Workouts del reloj y otras apps que guardan en Apple Health, quien registra el mismo entrenamiento varias veces puede terminar con datos duplicados.
Eso causaba algunos problemas con la sincronización de Strava, porque ellos también copian los entrenamientos a Apple Health. Ahora se muestran una sola vez y la copia duplicada de Apple Health se oculta sola, sin que tengas que hacer nada.
Modo de batería baja
Optimizamos la app todo el tiempo para que use lo menos posible sin dejar de descargar y sincronizar todo el contenido y mostrar buenos reportes. El registro en segundo plano gasta algo de energía, claro, pero la mayor parte se va en tener la app abierta, mirar reportes, descargar los datos más recientes, etc.
Como nueva función Pro, al final de la pantalla de personalización puedes elegir ocultar temporalmente toda la interfaz de la app. Eso la pasa a un modo de fondo de bajo consumo, escondiendo los reportes, las descargas y el resto de las funciones.
Para casi todo el mundo no va a hacer falta, pero si eres muy cuidadoso con la batería y aun así quieres seguir registrando todo el tiempo, esto te da más control sobre el consumo. Puede servir si estás de viaje o preocupado por la batería, pero no quieres desactivar Places del todo.
Mira tus fotos de Instagram en la app
Como dicen, una imagen vale más que mil palabras. Agregar fotos de los momentos importantes de tu vida es una forma potente y cómoda de sumar detalles a lo que registras, más allá de los números, sin el trabajo de escribir toda una entrada de diario.
Sincronizamos las fotos desde la integración con Instagram. Esas fotos aparecen en la nueva pestaña de registro, en el sitio web, en los reportes semanales, ¡y ahora también al final de tu reporte diario!
Tipografías enormes
La app se lee mejor que nunca, sobre todo con la nueva opción de modo claro. Para la máxima legibilidad recomendamos el tema de reportes “Simple”, que tiene los números y los datos más grandes.
Y si eso no alcanza, sobre todo para gente mayor o que tiene problemas para leer letra chica, el tamaño de la tipografía se puede subir todavía más desde los ajustes del sistema de tu iPhone. Quizá no se vea tan bonito como el diseño original, pero va a quedar gigantesco y facilísimo de leer.
Cómo usar la app para vivir más
La nueva pestaña Improve te da todo lo que necesitas para entender tu salud y empezar a mejorarla. Mira dónde estás parado y ponte metas semanales simples que te ayuden a seguir mejorando tus números.
¿Cuál es tu Health Score?
Gyroscope tiene muchas gráficas y números para mirar, pero simplificamos la experiencia para que lo único en lo que de verdad tengas que pensar sea tu Health Score.
Lo estuvimos probando y mejorando todo el último año, y ahora sale oficialmente y es una pieza central de Gyroscope Pro. Es lo que más te puede cambiar la vida de todo lo que hemos hecho, y creemos que hay que mirarlo cada día.
Cuantos más datos conectes a la app y más historial tengas, más preciso se vuelve. Conectar tu ADN desde 23&me también lo hace más potente y ajusta el análisis a tu cuerpo en particular, en vez de a un promedio general. Y si duermes con un Apple Watch o un anillo Oura puesto, hasta puede avisarte cuando es más probable que te enfermes.
Tu última puntuación se ve en la pestaña Improve, ¡y también en el sitio web y en el Apple Watch!
Baja la actualización V3 en la App Store.
Pruébala y cuéntanos qué te parece.
Y ayúdanos a correr la voz mientras cuidas la salud de los tuyos. Si conoces a alguien que tiene un Apple Watch y quiere cuidar su salud, mándale el enlace de este artículo.
¡Gracias especiales a Adam Tootle, Mahdi Yusuf y Shane Mielke por su trabajo incansable en esta versión durante todos estos meses!