Nous annonçons Gyroscope V3
Maintenant sur l’Apple Watch ! Quel est votre Health Score ?
Nous sommes ravis de lancer la troisième grande mise à jour de l’app Gyroscope. Elle comprend la nouvelle app Watch, le lancement officiel du Health Score, un nouvel onglet de suivi pour capter tous les aspects de votre vie, et bien plus.
Elle est disponible gratuitement dans l’App Store : cherchez « Gyroscope » ou installez-la depuis ce lien.
Gyroscope à votre poignet
Si vous connaissez quelqu’un qui a une Apple Watch et veut suivre sa santé, envoyez-lui un lien vers l’app !
La nouvelle app montre les quatre coins de votre santé, et au milieu vous voyez ce que tout cela donne au total avec le nouveau Health Score. En haut, l’heure qu’il est ; en bas, où vous en êtes par rapport à vos amis.
La nouvelle app Watch rend plus facile que jamais le suivi de vos statistiques Gyroscope, et encourage les bonnes habitudes comme la méditation et le sport. Pendant les tests, nous nous sommes retrouvés à méditer et à nous entraîner bien plus que d’habitude, sans le vouloir. Nous pensons que cela va changer beaucoup de vies.
Voir le temps de la journée affiché à 0 min est une énorme motivation pour le remplir, et la simplicité du suivi rend le démarrage plus rapide que jamais. Suivre son humeur n’a jamais été aussi simple non plus : les cartes d’humeur sont maintenant dans l’app de la montre pour noter votre humeur du moment en moins de 10 secondes !
L’installation est vraiment simple !
La nouvelle app Watch est disponible gratuitement pour tout le monde avec la mise à jour Gyroscope V3 ! Pour l’installer, passez simplement à la dernière version de l’app et elle devrait apparaître automatiquement sur votre montre. Sinon, vous pouvez l’installer depuis l’app Apple Watch de votre téléphone.
La santé mentale compte autant que la santé physique
Vous pouvez maintenant suivre votre humeur dans l’app comme sur la montre, ce qui rend plus facile que jamais de rester en contact avec vos émotions et de voir comment elles évoluent.
Suivre son humeur sert à plusieurs choses : cela ajoute des données à votre compte pour un meilleur historique, mais c’est aussi l’occasion de vous rendre attentif à ce que vous ressentez et de prendre une minute pour analyser vos émotions.
Si le résultat ne vous plaît pas, cela vous donne aussi une boucle de retour pour changer les choses. Si votre score d’humeur est bas, si vous vous sentez anxieux ou en colère ces derniers temps, l’un des meilleurs moyens d’y répondre est de méditer ou de faire du sport, et les deux se lancent maintenant directement depuis l’app.
La méditation est pour tout le monde !
Nous pensons que tout le monde devrait méditer, alors nous rendons le suivi de la méditation gratuit pour tous sur Gyroscope (il fallait Pro auparavant).
Vous pouvez le synchroniser depuis diverses apps de méditation, ou le suivre directement avec la nouvelle app Apple Watch !
Choisissez une durée d’assise, ou lancez une session ouverte et arrêtez-la quand vous avez terminé. Fermez les yeux et méditez comme vous voulez, ou pratiquez la pleine conscience en regardant l’animation et servez-vous-en comme rappel pour inspirer et expirer.
Une fois lancé, vous pouvez fixer un objectif hebdomadaire dans l’app pour penser à méditer quelques minutes chaque jour.
Ajoutez la complication Gyroscope !
L’app comprend aussi une complication à ajouter à votre cadran préféré. Elle vous donne un accès permanent à votre Health Score et vous permet de rouvrir l’app Gyroscope très facilement, d’une simple pression !
Prêt à jouer ?
La façon dont nous nommons les choses joue un grand rôle dans notre manière d’y penser et d’en parler. « Faire une séance de sport » sonne franchement ennuyeux, alors pas étonnant que la plupart des gens évitent ça et préfèrent regarder Netflix. Quand des enfants courent dans une cour de récréation, ce n’est pas pour atteindre leur objectif de 10 000 pas : ils le font parce que c’est amusant, et les humains sont faits pour jouer.
Nous renommons donc cette catégorie dans l’app, de « workouts » à « play », et nous pensons que cela changera la façon dont les gens voient l’exercice. Nous encourageons tout le reste du secteur à faire pareil.
Toutes les activités populaires
Maintenant que nous avons synchronisé des millions de séances différentes, nous voyons quels types sont les plus courants et nous les intégrons directement dans l’app.
Les activités impossibles à suivre ailleurs, comme la danse, la course sur tapis, le Peloton ou un cours de spinning, peuvent maintenant être sélectionnées dans l’app. Tous les sports populaires sont aussi disponibles : football, basket, baseball, football américain et bien d’autres. Ils apparaîtront ensuite dans vos séances Gyroscope avec tous les détails associés et la fréquence cardiaque.
Quel est votre VO2Max ?
Encore une chose… le suivi de la course ou du vélo en extérieur mesure aussi automatiquement votre VO2Max. Vous pouvez maintenant le voir dans l’app et dans la vue des tendances en ligne.
Une nouvelle navigation simplifiée dans votre vie
En plus de toutes les nouveautés Apple Watch, l’app iPhone a été nettement améliorée et réorganisée.
Nous avons ajouté beaucoup de fonctions ces dernières années, et elles ont toutes été harmonisées pour fonctionner ensemble. Tout ce qu’il vous faut pour suivre et améliorer votre santé tient maintenant dans 5 onglets simples.
Les onglets sont maintenant organisés par objectif : revoir les stats du jour, suivre vos activités, améliorer votre santé, être prévenu des changements et jouer avec vos amis.
Clair ou sombre ?
Les modes clair et sombre ont aussi été améliorés, avec une barre d’onglets entièrement blanche et le mode sombre classique. Le mode clair change désormais la barre d’onglets et reste le plus lisible en extérieur, tandis que le mode sombre rend mieux sur les nouveaux écrans OLED et consomme moins de batterie.
De nouvelles façons de suivre
Places n’est qu’un des nombreux outils de suivi que nous avons construits ces dernières années. Vous pouvez maintenant voir toutes les options de suivi au même endroit et les tenir à jour facilement !
Si vous ne suivez pas encore votre humeur au quotidien, c’est le moment idéal pour commencer. Remplir le plus d’éléments possible et les tenir à jour chaque jour rendra votre Health Score aussi précis que possible.
Ce qui n’est pas encore suivi peut être saisi ou configuré facilement, et vous voyez des graphiques simples et l’historique de ce qui est déjà mesuré. En bas, vous retrouvez vos appareils connectés et vous pouvez mettre en place les intégrations qui manquent encore !
L’expérience classique Places et voyages est maintenant accessible d’une simple pression sur la carte en haut. Il y a aussi une nouvelle interface simplifiée pour parcourir les lieux non identifiés et les nommer, ce qui permet de les retrouver sans faire défiler une longue chronologie.
Des enseignements concrets chaque jour !
À quoi sert tout ce suivi ? Il est facile de se perdre dans les détails et de perdre de vue l’essentiel. L’app est maintenant beaucoup plus actionnable !
La première chose que vous voyez en ouvrant l’app, c’est votre objectif principal, perdre du poids ou gagner en force, une liste quotidienne de tâches pour atteindre vos objectifs de la semaine, et un rappel de ce que vous vous étiez fixé en début d’année.
En haut se trouve aussi une description en clair de ce qui s’est passé ce jour-là. Tous les graphiques et les données restent disponibles en dessous, mais ils ne sont plus nécessaires pour comprendre rapidement ce qui se passe.
Fixez votre résolution
Beaucoup d’utilisateurs très motivés se sont inscrits le 1er janvier et, quelques mois plus tard à peine, ont perdu leur motivation ou complètement oublié leur objectif. Il y a tellement d’autres choses à gérer et qui réclament de l’attention que c’est compréhensible.
Mais nous pensons qu’on peut l’éviter avec les bons outils et les bons rappels. Votre résolution (que vous pouvez bien sûr changer quand vous voulez) s’affiche désormais en haut de l’app chaque jour, pour tenir toute l’année sans dévier.
Vous pouvez la définir dans l’onglet Improve de l’app. Nous vous conseillons de la rendre concrète. Par exemple, plutôt que « perdre du poids » ou « être en bonne santé » (de belles idées, mais difficiles à appliquer au quotidien), essayez « Ne pas boire de soda », « Faire du yoga tous les jours » ou « Méditer chaque jour ».
Jouez avec vos amis
La vie est un jeu auquel nous jouons tous. Le nouvel onglet Play vous permet de vous mesurer à vos amis et de voir où vous en êtes.
Le nouveau fil vous montre les rapports et les cartes de tout le monde, pour rester inspiré et montrer vos progrès. À chaque séance ou nouveau rapport, vous pouvez partager la carte avec vos amis. Et même si vous n’avez pas beaucoup d’amis dans l’app, vous pouvez voir ce que fait la communauté.
De nouvelles cartes arrivent toutes les quelques heures, il y a donc toujours du nouveau à découvrir ici. Si votre entreprise est sur Gyroscope, vous pourrez même voir le tableau de bord de la société et vous mesurer à vos collègues dans cette section !
Améliorations des fonctions existantes
Améliorations de la synchronisation du sommeil
Certaines apps, surtout AutoSleep, avaient des problèmes de synchronisation avec Apple Health. Si de mauvaises données étaient envoyées en premier, les corrections suivantes n’étaient pas toujours reprises, ce qui donnait des contenus manquants ou des données invalides. Nous avons ajouté des correctifs pour que les données se synchronisent correctement et correspondent bien dans Gyroscope !
Correction des doublons de séances Strava
Maintenant que nous synchronisons la course et le vélo depuis de nombreuses sources, Strava, notre app Apple Watch, l’app Exercice de la montre et d’autres apps qui écrivent dans Apple Health, les personnes qui suivent la même séance plusieurs fois peuvent se retrouver avec des doublons.
Cela posait des problèmes avec la synchronisation Strava, puisqu’ils copient aussi les séances dans Apple Health. Désormais, elles n’apparaîtront qu’une fois et la copie venue d’Apple Health sera masquée automatiquement, sans aucune manipulation.
Mode économie de batterie
Nous optimisons en permanence l’app pour qu’elle consomme le moins possible, tout en téléchargeant et synchronisant tous les contenus et en affichant de beaux rapports. Le suivi en arrière-plan demande bien sûr un peu d’énergie, mais l’essentiel est consommé quand l’app est ouverte, quand vous consultez des rapports et téléchargez les données récentes.
Nouvelle fonction Pro, en bas de l’écran de personnalisation vous pouvez choisir de masquer temporairement toute l’interface de l’app. Cela fait passer l’app en mode arrière-plan à faible consommation, en désactivant l’affichage des rapports, les téléchargements et les autres fonctions.
Pour la plupart des gens ce ne sera pas nécessaire, mais si vous êtes obsédé par la batterie tout en voulant garder le suivi permanent, cela vous donne un contrôle supplémentaire. C’est utile en voyage ou quand la batterie vous inquiète, sans avoir à désactiver complètement Places.
Vos photos Instagram dans l’app
Comme on dit, une image vaut mille mots. Ajouter des photos des moments importants de votre vie est une façon puissante et pratique d’enrichir votre suivi au-delà des chiffres bruts, sans avoir à rédiger toute une entrée de journal.
Nous synchronisons les photos via l’intégration Instagram. Elles apparaissent dans le nouvel onglet de suivi, sur le site, dans les rapports hebdomadaires et maintenant aussi en bas de votre rapport quotidien !
Des polices géantes
L’app est plus lisible que jamais, en particulier avec la nouvelle option de mode clair. Pour une lisibilité maximale, nous recommandons le thème de rapports « Simple », qui affiche les statistiques et les chiffres les plus grands.
Si cela ne suffit pas, notamment pour les personnes plus âgées ou qui ont du mal à lire les petits caractères, la taille du texte peut encore être augmentée dans les réglages système de l’iPhone. Ce sera peut-être moins joli que les mises en page d’origine, mais ce sera absolument gigantesque et très facile à lire.
Comment utiliser l’app pour vivre plus longtemps
Le nouvel onglet Improve vous donne tout ce qu’il faut pour comprendre votre santé et commencer à l’améliorer. Voyez où vous en êtes, puis fixez de simples objectifs hebdomadaires pour continuer à progresser.
Quel est votre Health Score ?
Gyroscope propose beaucoup de graphiques et de chiffres à consulter, mais nous avons simplifié l’expérience pour que la seule chose à laquelle vous ayez vraiment à penser soit votre Health Score.
Nous le testons et l’améliorons depuis un an, et il est maintenant officiellement lancé et au cœur de l’expérience Gyroscope Pro. C’est la fonction la plus marquante que nous ayons construite, et nous pensons que chacun devrait la consulter chaque jour.
Plus vous connectez de données à l’app et plus votre historique est long, plus il devient précis. Connecter votre ADN depuis 23&me le rendra encore plus puissant et adaptera l’analyse à votre corps plutôt qu’à une moyenne générale. Si vous portez une Apple Watch ou une bague Oura la nuit, il peut même vous prévenir quand vous risquez davantage de tomber malade.
Votre score le plus récent est visible dans l’onglet Improve, ainsi que sur le site et sur l’Apple Watch !
Installez la mise à jour V3 dans l’App Store dès maintenant.
Essayez-la et dites-nous ce que vous pensez de cette version !
Et aidez-nous à faire passer le mot tout en gardant vos proches en bonne santé. Si vous connaissez quelqu’un qui a une Apple Watch et veut suivre sa santé, envoyez-lui un lien vers cet article.
Un merci tout particulier à Adam Tootle, Mahdi Yusuf & Shane Mielke pour leur travail infatigable sur cette version pendant tous ces mois !